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La douleur au genou est un problème courant qui peut avoir plusieurs causes. L’une des plus fréquentes, surtout après 50 ans, est l’arthrose du genou, aussi appelée gonarthrose. Mais comment savoir si c’est bien de l’arthrose ou une autre affection ?  Voici tout ce que vous devez savoir pour identifier les signes, comprendre les causes et découvrir les solutions naturelles pour soulager la douleur. 1. Qu’est-ce que l’arthrose du genou ? L’arthrose du genou est une usure progressive du cartilage qui recouvre les os de l’articulation. Avec le temps, cette dégradation provoque des douleurs, une raideur et parfois une déformation du genou. 2. Les signes qui indiquent une arthrose Si vous souffrez de douleurs au genou, voici les symptômes typiques de l’arthrose : ✅ Douleur mécanique : elle s’intensifie lorsque vous marchez ou montez des escaliers et s’atténue au repos. ✅ Raideur matinale : le genou est raide au réveil, mais cela dure moins de 30 minutes. ✅ Craquements : des br...

La tendinite au genou, ou tendinite rotulienne, est une inflammation du tendon situé entre la rotule et le tibia. Elle est fréquente chez les sportifs, mais peut également toucher les personnes dont les activités sollicitent intensément les genoux.  Cette condition peut provoquer une douleur persistante et affecter la mobilité. Dans cet article, découvrez les causes, les symptômes et les solutions pour soulager une tendinite au genou. Qu’est-ce qu’une tendinite au genou ? La tendinite est une inflammation ou une irritation du tendon. Au niveau du genou, elle survient souvent au niveau du tendon rotulien. Ce dernier joue un rôle clé dans les mouvements d’extension de la jambe, comme lors de la marche, la course, ou les sauts. Lorsque ce tendon est sursollicité ou malmené, il peut s'enflammer, provoquant une douleur localisée. Les causes principales de la tendinite au genou Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de cette inflammation : Surutilisation : Des activités rép...

  Si vous faites partie des 30 millions d'adultes aux États-Unis qui vivent avec  des douleurs articulaires  , vous savez que c'est souvent débilitant.  Cela peut vous empêcher de rester actif et même rendre les tâches quotidiennes impossibles.  Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que votre médecin peut vous traiter plus que des pilules ou une intervention chirurgicale. Selon la gravité de votre douleur, les injections peuvent être une autre option pour soulager vos douleurs articulaires et vous faire bouger à nouveau, explique l'orthopédiste sportif et médical  Jason Genin, DO  . «Nous utilisons ces injections pour essayer de réduire l'inflammation et la douleur dans vos articulations», explique le Dr Genin.   «Avec ces traitements, vous pouvez souvent ressentir moins de symptômes pendant plusieurs mois.» Il existe plusieurs options injectables pour aider à traiter la douleur au genou. «Les injections vont des corticostéroïdes, qui existent...

La douleur au genou n'entrave pas seulement votre routine d'exercice. Cela peut également nuire à votre vie quotidienne, entraînant des changements négatifs dans tout, des tâches de routine au simple fait de monter et descendre les escaliers. La manière dont vous gérez la douleur est encore plus importante. Est-ce juste une douleur temporaire ou est-ce une blessure lancinante qui ne semble tout simplement pas guérir?  Obtenir le bon diagnostic est extrêmement important, mais la façon dont vous traitez la douleur l'est également. En fait, vous pourriez même aggraver votre douleur au genou sans même vous en rendre compte. Nous avons discuté avec le chirurgien orthopédiste John McLaughlin, DO , des façons dont vous pourriez exacerber votre douleur au genou et de ce que vous pouvez faire pour éviter ces problèmes - et, espérons-le, guérir. Frapper le sol (dur) en courant Si vous êtes un coureur, vous n'êtes probablement pas étranger aux courbatures et aux doule...