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Drainage lymphatique : le massage qui dégonfle, détoxifie et affine

Qu’est-ce que le drainage lymphatique ? Le drainage lymphatique est une technique de massage manuel ou mécanique qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et à l’élimination des toxines. Il vise à décongestionner les tissus, réduire la rétention d’eau et favoriser la détoxification naturelle du corps . 💡 La lymphe, c’est quoi ? Liquide transparent circulant dans les vaisseaux lymphatiques Transporte les déchets, les cellules immunitaires et l’excès de liquide Ne circule pas grâce au cœur, mais via les muscles et mouvements du corps 🌿 Les bienfaits du drainage lymphatique ✅ Réduction de la rétention d’eau (jambes lourdes, gonflements) ✅ Diminution de la cellulite aqueuse ✅ Amélioration du transit et du système digestif ✅ Renforcement de l’immunité ✅ Effet relaxant profond ✅ Accélération de la récupération post-opératoire ✅ Soulagement après une chirurgie ou grossesse 👐 Deux grandes méthodes d...

Prends soin de toi avec cette journée spa complète à la maison !

Offre-toi une vraie pause bien-être sans quitter ton cocon ! Voici un programme self-care complet pour te chouchouter de la tête aux pieds.  Idéal pour un dimanche cocooning, une veille de sortie ou simplement pour te reconnecter à toi-même. 1. ÉPILATION Jambes lisses au top : épilation soigneuse Entretien du maillot (petit coup de ciseaux autour si besoin) Détails oubliés : doigts de pieds, sourcils, aisselles Pour finir : huile nourrissante + crème hydratante pour une peau douce et apaisée 2. DOUCHE & CHEVEUX Bain d’huile (huile de coco, ricin, argan selon tes besoins) Gommage du cuir chevelu pour purifier Double shampoing + après-shampoing Masque capillaire profond Astuce bonus : rincer ou vaporiser tes cheveux avec de l’eau de riz pour booster la brillance Côté corps : gommage complet + gel douche relaxant 3. VISAGE Routine skincare lente et agréable Gommage doux pour un teint lumineux Masque visage adapté à ton type de peau ...