La douleur à l’épaule est un problème fréquent qui peut toucher toutes les tranches d’âge. Elle peut être légère et passagère ou sévère et limiter les mouvements. Comprendre ses causes et savoir comment la soulager est essentiel pour éviter qu’elle ne devienne chronique. 1. Anatomie de l’épaule L’épaule est une articulation complexe composée de plusieurs structures : L’omoplate La clavicule L’humérus Les muscles et tendons , notamment la coiffe des rotateurs Les ligaments et bourses , qui facilitent les mouvements et réduisent les frottements Cette complexité explique pourquoi la douleur peut provenir de multiples causes. 2. Causes fréquentes de douleur à l’épaule a) Tendinite de l’épaule L’inflammation des tendons, souvent due à des mouvements répétitifs (sport, travail manuel), provoque douleur et raideur. b) Bursite L’inflammation de la bourse séreuse (petit sac de liquide qui réduit les frottements) entraîne douleur, surtout la nuit. c) Déchirur...
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