Az santé

Un faible taux de spermatozoïdes a été lié à des facteurs tels qu'une déficience en zinc ou un manque de vitamines. Donc, faire des changements nutritionnels peut être un excellent moyen d'amener le sperme à compter. C'est pourquoi nous avons préparé les aliments dont vous avez absolument besoin pour concevoir . Huîtres pour la production de sperme Les huîtres sont l'une des meilleures sources de zinc de votre homme, ce qui aide la production de sperme. Cela ne nuit pas non plus à ce qu'ils soient aphrodisiaques, alors chargez-le avec 15 mg par jour - environ 50 g d'huîtres - et vous allez faire des bébés avant de le savoir. Si votre portefeuille - ou son estomac - ne peut pas étirer à tel point, d'autres excellentes sources de zinc sont la Turquie, les graines de citrouille, le homard et les moules. Chocolat noir pour antioxydants Le chocolat noir contient un acide aminé qui s'est avéré doubler le volume de sperme et de sperme. Il est égalemen...

Améliorer votre fertilité,si vous essayez de tomber enceinte ou d'essayer de fonder une famille , l'attente est la dernière chose que vous voulez faire. Pour améliorer vos chances de tomber enceinte , il ya des choses que vous devriez absolument faire en vue de la conception. Avoir des relations sexuelles près de l'ovulation , bien sûr , est utile . Cependant, il ya cinq autres mouvements de la santé qui aideront à augmenter votre fertilité : Contrôle du poids La quantité de graisse dans votre corps peut affecter la fertilité . Etre en surpoids ou une insuffisance pondérale peut réduire vos chances de tomber enceinte . Les gens qui sont en surpoids expérience surproduction d'hormones , ce qui peut rendre leurs cycles moins réguliers et empêcher l'ovulation . Cela le rend beaucoup plus difficile à concevoir. Donc , verser le surplus de poids avec l'exercice va certainement améliorer vos chances de tomber enceinte . Si une personne est insuffisant, ils ...