Des saveurs santé pour les papilles diabétiques : Poulet Grillé aux Herbes et Légumes Colorés, une explosion de bienfaits dans chaque bouchée!
Préparez du poulet grillé aux herbes avec une marinade légère à base d'huile d'olive, de citron, d'ail et de fines herbes. Accompagnez-le de légumes grillés comme les courgettes, les poivrons et les asperges. C'est une option saine et économique, adaptée aux personnes diabétiques, riche en protéines et en légumes. 1. Ingrédients: - Poitrines de poulet - Huile d'olive - Jus de citron - Ail émincé - Fines herbes (thym, romarin, origan) - Sel et poivre 2. Marinade: - Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail émincé, les fines herbes, le sel et le poivre pour créer la marinade. 3. Préparation du poulet: - Assaisonnez les poitrines de poulet avec la marinade, en veillant à bien les enduire. - Laissez mariner pendant au moins 30 minutes pour permettre aux saveurs de se développer. 4. Cuisson: - Préchauffez votre grill ou poêle à feu moyen. ...