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Douleurs articulaires, raideurs, inconfort au mouvement... Ces symptômes peuvent être liés à deux pathologies fréquentes : l’arthrose et la tendinite .  Bien que leurs manifestations puissent se ressembler, ces deux troubles ont des causes distinctes et nécessitent des approches spécifiques de traitement. Qu’est-ce que l’arthrose ? L’ arthrose est une maladie articulaire chronique dégénérative qui se caractérise par une usure progressive du cartilage qui recouvre les extrémités osseuses. Elle touche surtout les genoux, hanches, mains, colonne vertébrale . 🔹 Causes de l’arthrose Vieillissement naturel des articulations Surpoids ou obésité Activités répétitives ou charges lourdes Prédispositions génétiques Traumatisme articulaire ancien 🔹 Symptômes de l’arthrose Douleur mécanique (soulagée au repos, aggravée à l’effort) Raideur matinale de courte durée Craquements articulaires Gonflement ou déformation (dans les cas avancés) Perte progressi...

La tendinite du poignet est une affection courante, souvent causée par des mouvements répétitifs ou un usage excessif de l’articulation.  Cette douleur peut être invalidante, notamment pour ceux qui effectuent des tâches manuelles ou qui passent beaucoup de temps devant un écran.  Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour soulager cette douleur et accélérer la guérison. Qu'est-ce que la Tendinite du Poignet ? La tendinite est une inflammation d'un tendon, souvent causée par des mouvements répétitifs ou une surcharge d'activité. Dans le cas du poignet, les tendons les plus fréquemment touchés sont ceux qui contrôlent les mouvements des doigts et du poignet.  La tendinite peut se développer après des efforts physiques excessifs ou des postures de travail inadaptées. Les symptômes incluent : Une douleur localisée au niveau du poignet, souvent aggravée par certains mouvements. Une sensation de raideur et de faiblesse dans le poignet. Une légère enflure ou ro...