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Douleurs articulaires, raideurs, inconfort au mouvement... Ces symptômes peuvent être liés à deux pathologies fréquentes : l’arthrose et la tendinite .  Bien que leurs manifestations puissent se ressembler, ces deux troubles ont des causes distinctes et nécessitent des approches spécifiques de traitement. Qu’est-ce que l’arthrose ? L’ arthrose est une maladie articulaire chronique dégénérative qui se caractérise par une usure progressive du cartilage qui recouvre les extrémités osseuses. Elle touche surtout les genoux, hanches, mains, colonne vertébrale . 🔹 Causes de l’arthrose Vieillissement naturel des articulations Surpoids ou obésité Activités répétitives ou charges lourdes Prédispositions génétiques Traumatisme articulaire ancien 🔹 Symptômes de l’arthrose Douleur mécanique (soulagée au repos, aggravée à l’effort) Raideur matinale de courte durée Craquements articulaires Gonflement ou déformation (dans les cas avancés) Perte progressi...

L’arthrose des doigts, également appelée arthrose digitale ou arthrose interphalangienne , est une affection articulaire courante qui touche des millions de personnes, en particulier après 50 ans.  Elle se manifeste par la dégradation progressive du cartilage des articulations des doigts, entraînant douleurs, raideurs et perte de mobilité. Les Symptômes Les symptômes varient en fonction de l’évolution de la maladie, mais les plus fréquents sont : Douleurs articulaires , surtout lors de l’utilisation des mains Raideur matinale durant plusieurs minutes à quelques heures Gonflement des articulations touchées Déformation des doigts (nodules de Heberden et de Bouchard) Perte de force et de dextérité Les Causes Les causes de l’arthrose des doigts sont multiples : Vieillissement : le cartilage s’use naturellement avec l’âge Facteurs génétiques : certaines familles sont plus prédisposées Surutilisation des mains : gestes répétitifs, métiers manuels T...

Les douleurs au genou peuvent vite devenir un frein au quotidien, qu’elles soient liées à l’arthrose, à l’âge ou à une inflammation ponctuelle.  Si vous cherchez une astuce naturelle et économique, voici une recette de grand-mère peu connue mais surprenante : le cataplasme aux œufs .  Simple à préparer, ce remède maison utilise des ingrédients que l'on a tous dans la cuisine ! Pourquoi les œufs ? Les œufs contiennent des nutriments essentiels (protéines, vitamines, minéraux) et leur blanc est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et raffermissantes . Associés à d'autres ingrédients naturels, ils peuvent aider à soulager les douleurs articulaires de manière douce. Recette du cataplasme aux œufs pour genou douloureux Ingrédients : 2 œufs 1 cuillère à soupe de farine de blé ou de seigle 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre Un linge propre ou une gaze Préparation et application : Séparez les blancs des jaunes (vous n’utiliserez que les blancs). ...

Les douleurs au genou, qu’elles soient dues à l’arthrose, à l’inflammation ou à une fatigue articulaire, sont un mal courant, notamment avec l’âge. Heureusement, la nature offre des remèdes simples et efficaces.  Le curcuma, cette épice dorée venue d’Asie, est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires puissantes.  Voici une recette de grand-mère à base de curcuma pour apaiser naturellement vos douleurs articulaires. 🌱 Pourquoi le curcuma ? Le curcuma contient de la curcumine , un principe actif aux vertus anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est souvent utilisé en médecine traditionnelle indienne (ayurvéda) pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. 🥄 Recette de la boisson au curcuma "lait d’or" Ingrédients : 1 cuillère à café de curcuma en poudre 1 tasse de lait végétal (lait d’amande, de coco ou d’avoine) 1/2 cuillère à café de gingembre râpé (facultatif) 1 pincée de poivre noir (important pour activer la curcumine) 1 cuillère à ...

L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui affecte le cartilage, entraînant des douleurs, des raideurs et une diminution de la mobilité. Elle peut toucher diverses articulations du corps, notamment la hanche, le genou, les mains, les pieds et la colonne vertébrale.  Voici un aperçu des facteurs de risque , des complications et des symptômes liés à l'arthrose en général, quel que soit l'endroit où elle se manifeste. Facteurs de risque de l'arthrose des articulations : Âge : L'arthrose est plus fréquente avec l'âge, car le cartilage s'use naturellement au fil du temps. Génétique : Un antécédent familial d'arthrose peut augmenter le risque de développer cette maladie. Surpoids : L'excès de poids met une pression supplémentaire sur les articulations, en particulier les genoux, les hanches et le bas du dos. Blessures articulaires : Les blessures passées, comme les fractures ou les entorses, peuvent affaiblir les artic...

Lorsque vous parlez à vos patients souffrant d'arthrose, il est essentiel d'adopter une approche réaliste et holistique, car il n'existe pas de "remède miracle" instantané pour cette condition.  Cependant, voici quelques conseils et stratégies que vous pouvez partager avec vos patients pour améliorer leur qualité de vie et gérer les symptômes de l'arthrose : 1. Activité physique régulière L'exercice modéré est essentiel pour renforcer les muscles autour des articulations, améliorer la mobilité et réduire la douleur. Des activités comme la marche, la natation ou le yoga peuvent être bénéfiques. Encouragez vos patients à rester actifs tout en évitant les activités qui exercent trop de pression sur les articulations affectées. 2. Perte de poids (si nécessaire) Le surpoids peut aggraver les symptômes de l'arthrose, notamment au niveau des genoux, des hanches et du bas du dos. Si votre patient est en surpoids, lui recommander de perdre du poids peut con...

L’arthrose est une affection chronique qui affecte les articulations, provoquant douleurs, raideurs et parfois des difficultés à bouger. Contrairement à certaines idées reçues, rester actif est essentiel pour mieux vivre avec cette pathologie.  Les exercices adaptés peuvent non seulement soulager la douleur, mais aussi améliorer la mobilité et renforcer les muscles qui soutiennent les articulations. Voici des conseils d’exercices validés par les kinésithérapeutes pour prendre soin de vos articulations tout en respectant vos limites. Pourquoi les exercices sont-ils importants en cas d’arthrose ? L’activité physique douce est bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrose, car elle : Renforce les muscles : Des muscles forts protègent les articulations et réduisent la pression exercée sur celles-ci. Améliore la mobilité : Les exercices permettent de maintenir ou d’augmenter l’amplitude des mouvements. Stimule la circulation : Cela favorise l’apport de nutriments aux artic...

L'arthrose est une condition articulaire courante qui peut entraîner douleur, raideur et mobilité réduite. Alors que les traitements médicaux conventionnels peuvent aider, de nombreuses personnes se tournent également vers des remèdes naturels pour soulager les symptômes et améliorer leur qualité de vie.  Dans cet article, nous explorerons les meilleurs remèdes naturels pour l'arthrose, en mettant l'accent sur leur efficacité et leur sécurité. 1. Exercice et Activité Physique L'exercice régulier peut être extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant d'arthrose. Des activités telles que la marche, la natation et le yoga peuvent aider à renforcer les muscles autour des articulations, améliorer la flexibilité et réduire la douleur. Il est important de choisir des exercices à faible impact qui ne stressent pas les articulations déjà endommagées. 2. Perte de Poids Pour les personnes en surpoids ou obèses, la perte de poids peut être un remède efficace pour l'ar...

L'arthrite est un trouble des articulations qui rend difficile le déplacement de la personne atteinte. L'arthrite est de plusieurs types et les plus communs sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. L'arthrose survient généralement chez les personnes âgées, car l'usure du cartilage avec l'âge est la principale cause de cette maladie. La polyarthrite rhumatoïde est un type de maladie auto-immune qui survient lorsque le système immunitaire du corps commence à attaquer ses propres cellules et tissus. Il y a d'autres facteurs qui peuvent déclencher la condition pour l'arthrite comme l'anomalie dans le métabolisme, la blessure provoquée aux tissus dans les joints, l'expression de quelques gènes héréditaires et les infections bactériennes et virales. Les symptômes de la plupart des formes d'arthrite comprennent la douleur, la raideur, la douleur et la rougeur autour des articulations. Quel est le rôle du magnésium dans la santé? graine...

L'arthrose est une forme d'arthrite causée par l'inflammation, la dégradation et la perte éventuelle de cartilage dans les articulations. Le cartilage s'use au fil du temps. Aussi connue sous le nom d' arthrite dégénérative , de maladie articulaire dégénérative et d'ostéoarthrose, l'arthrose est l'affection articulaire la plus fréquente aux États-Unis. Il touche environ 10% des hommes et 13% des femmes de plus de 60 ans. L'arthrose est une maladie progressive. Les symptômes s'aggravent avec le temps. Il n'y a pas de remède, mais le traitement peut aider l'individu à contrôler la douleur et l'enflure, et rester mobile et actif. Faits rapides sur l'arthrose Voici quelques points clés sur l'arthrose. L'arthrose (OA) est une cause fréquente de lésions articulaires, en particulier dans les mains, les hanches, les genoux, le bas du dos et les mains. Les symptômes commencent normalement après l'âge de 40 ...

  Lorsque l'  arthrose  avancée  de l'épaule entraîne une douleur et une perte de fonction et que les traitements non chirurgicaux n'aident plus, la chirurgie de remplacement articulaire peut devenir une option. Les progrès dans la conception des implants et la sélection plus rigoureuse des patients ont amélioré les résultats et la longévité du remplacement de l'épaule ces dernières années.  Plus de 70 000 de ces chirurgies sont effectuées chaque année, ce qui fait des remplacements de l'épaule le remplacement articulaire qui connaît la croissance la plus rapide. Qui est candidat au remplacement de l'épaule? L'arthrose est une raison courante de remplacement de l'épaule.  Mais ce n'est pas le seul.  «Nous proposons le remplacement de l'épaule aux adultes d'âge moyen et plus âgés souffrant de douleurs chroniques à l'épaule, principalement  dues  à l'  arthrite  ou à des problèmes chroniques de  coiffe des rotateurs  », expl...