Vous connaissez le sentiment. Il peut s'agir d'un léger malaise ou de rongements sourds. Vous pourriez avoir une brûlure tenace. Quoi qu'il en soit, il ne se sent pas bien. Et vous ne pouvez pas savoir si manger le rendrait meilleur - ou pire. Un estomac douloureux peut avoir de nombreuses causes, explique Tamara Duker Freuman, MS, RD, auteur de The Bloated Belly Whisperer. Certaines personnes (* lèvent la main *) sont tout simplement plus sujettes à des nausées et à une indigestion occasionnelles. Mais il existe quelques déclencheurs courants: Alcool: L'alcool irrite le tractus gastro-intestinal. Plus vous buvez et plus l'alcool est en contact avec votre tractus gastro-intestinal, pire vous vous sentirez - surtout le lendemain. Un estomac vide: lorsque vous passez un long moment entre les repas, votre estomac sécrète de l'acide et le pH diminue, créant un environnement plus acide. Cela peut entraîner des nausées ou un reflux. Manger trop: lorsque votr...
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