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La carotte, ce légume racine coloré et croquant, est bien plus qu’un simple accompagnement dans nos assiettes. Riche en nutriments, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé.  Découvrons pourquoi intégrer des carottes à son alimentation est une excellente idée. 1. Une excellente source de bêta-carotène La carotte est célèbre pour sa forte teneur en bêta-carotène, un antioxydant que le corps transforme en vitamine A. Cette vitamine est essentielle pour : une bonne vision, notamment nocturne ; la santé de la peau ; le bon fonctionnement du système immunitaire. 2. Amie de la peau Grâce à ses antioxydants, la carotte aide à lutter contre le vieillissement cutané. Elle favorise aussi un teint lumineux et une peau plus souple. Consommée régulièrement, elle peut même apporter un léger effet "bonne mine". 3. Un allié pour le cœur Les carottes sont riches en fibres et en potassium, deux éléments qui aident à réguler la pression artérielle et le cholestérol, rédui...

Le collagène est une protéine essentielle présente naturellement dans notre corps. Il constitue la structure principale de la peau, des os, des tendons et des ligaments.  Avec l’âge, la production de collagène diminue, ce qui entraîne un relâchement cutané, l’apparition de rides, ainsi qu’une fragilité des articulations.  Heureusement, certains aliments peuvent stimuler la production de collagène de manière naturelle. 1. Le bouillon d’os Le bouillon d’os est l’un des aliments les plus riches en collagène naturel. Préparé à partir d’os de bœuf, de poulet ou de poisson mijotés longuement, il libère du collagène, de la gélatine et d'autres acides aminés bénéfiques pour la peau et les articulations. 2. Les poissons (surtout la peau) Les poissons, notamment le saumon, le maquereau et les sardines, contiennent du collagène, particulièrement concentré dans la peau et les arêtes. En plus, ils sont riches en oméga-3, qui protègent la peau de l’inflammation et du vieillissement prém...

Avoir une belle peau, c’est un mélange de bons soins et de bonnes habitudes. Mais sans le savoir, tu fais peut-être des erreurs qui abîment ta peau au lieu de l’embellir. Voici 5 erreurs courantes qui sabotent ta peau et comment les corriger ! 1. Ne pas se démaquiller avant de dormir Dormir avec du maquillage bouche les pores, favorise les boutons et accélère le vieillissement cutané. Même si tu es fatiguée, prends quelques minutes pour nettoyer ton visage avec un démaquillant doux. Solution : Opte pour une huile démaquillante ou une eau micellaire adaptée à ton type de peau. 2. Utiliser des produits inadaptés Une crème trop riche pour ta peau grasse ou un nettoyant trop agressif pour ta peau sèche peuvent causer des déséquilibres (sécheresse, excès de sébum, irritations…). Solution : Connais ton type de peau et choisis des soins adaptés (matifiant pour peau grasse, hydratant pour peau sèche, apaisant pour peau sensible…). 3. Toucher son visage sans arrêt Nos mains sont plein...

Les accrochordons, ces petites excroissances cutanées, peuvent être gênants, mais saviez-vous qu'il existe des solutions naturelles pour les faire disparaître ? Les huiles essentielles, reconnues pour leurs propriétés médicinales, peuvent être un moyen efficace et doux d'éliminer ces imperfections.  Découvrez comment utiliser les huiles essentielles pour vous débarrasser des accrochordons en toute sécurité. Qu'est-ce qu'un accrochordon ? Les accrochordons sont des petites tumeurs bénignes qui apparaissent sur la peau, souvent au niveau des aisselles, du cou ou des zones où la peau frotte. Bien qu'ils soient inoffensifs, beaucoup de personnes souhaitent les enlever pour des raisons esthétiques. Les meilleures huiles essentielles pour enlever les accrochordons Huile essentielle de tea tree (arbre à thé) Connue pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, l'huile de tea tree aide à assécher et à éliminer les accrochordons. Utilisation : Appli...

Vous vous apprêtez à vous détendre après une longue journée, alors vous remplissez le bain d'eau tiède, allumez des bougies et ajoutez votre… gruau ? Il peut sembler un peu étrange de se baigner dans un petit-déjeuner, mais vous serez peut-être surpris d'apprendre les nombreux avantages d'un bain à l' avoine . Il s'avère que l'avoine est utilisée depuis des siècles comme traitement topique pour diverses affections cutanées, notamment la peau sèche, les éruptions cutanées et l'eczéma. Alors sortez votre robot culinaire, broyez de l' avoine et prenez un bain. Vous allez adorer les résultats de ce remède naturel. Que sont les bains à l'avoine? Les bains d'avoine sont exactement ce que son nom l'indique - des bains avec de la farine d'avoine ajoutée à l'eau. Ils sont faits de gruau colloïdal , qui est une poudre d'avoine finement broyée qui se dissout rapidement dans l'eau du bain. Si vous n'avez pas de gruau colloïdal acheté...

L'acné est l'une des conditions de la peau les plus courantes qui peuvent toucher les adolescents et les adultes. Elle est causée par un grand nombre de facteurs, y compris les hormones, le stress, l'alimentation, ainsi que le mode de vie. Même si ce ne sont pas un état grave, il y a beaucoup de conséquences sur la peau et la confiance de la personne touchée. Si vous souffrez d'une évasion des boutons, la peau excessivement grasse ainsi que les cicatrices de vieux boutons alors vous avez besoin de traiter votre problème d'une manière sûre et naturelle. Un de la meilleure façon de contrôler l'évasion et aider la peau à se guérir est avec l'utilisation de suppléments à base de plantes. Contrairement à d'autres médicaments contre l'acné qui pourrait causer des effets secondaires, des remèdes sont les options de traitement naturelles. Cela signifie que vous ne devrez pas vous soucier de tout type d'effet secondaire. Voici quelques-unes des faç...