Az santé

Tout dans l’univers est énergie, et nous aussi. Le taux vibratoire désigne le niveau d’énergie que nous émettons. Plus il est élevé, plus nous nous sentons aligné·e, confiant·e, inspiré·e, en bonne santé, et connecté·e à notre intuition.  À l’inverse, un taux vibratoire bas peut se manifester par de la fatigue, des pensées négatives ou des blocages. Bonne nouvelle : ton taux vibratoire n’est pas figé. Voici 7 clés simples et puissantes pour l’augmenter dès aujourd’hui : Prends soin de ton corps L’alimentation vivante, l’hydratation, le sommeil et le mouvement (yoga, marche, danse…) sont essentiels pour nourrir ton énergie. Cultive la gratitude Chaque jour, prends quelques instants pour remercier. Ce simple geste change ta fréquence intérieure. Éloigne-toi des énergies toxiques Cela inclut certaines personnes, environnements ou contenus qui te tirent vers le bas. Entoure-toi de beauté, de nature, de douceur. Pratique la méditation ou la respiration consciente Ces t...

Attirer les ondes positives, c’est bien plus qu’un simple état d’esprit : c’est un mode de vie. En cultivant des habitudes saines, une attitude bienveillante et un environnement harmonieux, tu peux transformer ton énergie intérieure et celle qui t’entoure.  Voici un guide pour t’aider à y parvenir. 1. Cultiver la pensée positive Ce que tu penses, tu l’attires. Nos pensées ont un impact direct sur notre énergie. Remplace les pensées négatives par des affirmations positives. Concentre-toi sur ce que tu veux, et non sur ce que tu crains. Pratique la gratitude : note chaque jour 3 choses positives. 2. Prendre soin de son environnement L’espace dans lequel tu vis influence ton énergie : Débarrasse-toi du désordre (désencombre ton intérieur = désencombre ton esprit). Aère régulièrement, fais entrer la lumière naturelle. Utilise des plantes, des cristaux, de l’encens ou des huiles essentielles comme la lavande ou le palo santo pour purifier l’espace. 3. S’en...