Le taux de cholestérol élevé provient d'une variété de sources, y compris l'histoire de votre famille et ce que vous mangez. Voici un voyage visuel à travers les causes les plus communes. Votre alimentation Manger trop de graisses saturées (comme le genre trouvé dans ce petit-déjeuner classique) peut causer des taux de cholestérol élevé. Vous trouverez ce mauvaise graisse dans les aliments provenant d'animaux. Boeuf, porc, veau, lait, œufs, beurre et le fromage contiennent des matières grasses saturées. Les aliments emballés contenant de l'huile de noix de coco, huile de palme, ou de beurre de cacao peuvent avoir beaucoup de graisses saturées. Vous trouverez également des gras saturés dans la margarine, le shortening végétal, et la plupart des biscuits, craquelins, les croustilles et autres collations. Votre poids Votre ventre de bière n'est pas seulement mauvais pour votre vie sociale. Le surpoids peut augmenter les triglycérides et dimi...
Bienvenue sur le blog AzSanté, votre source d'information dédiée au bien-être, à la santé et au mode de vie sain. Nous proposons des articles informatifs sur la nutrition, l'exercice physique, la santé mentale et les tendances en matière de soins de santé. Suivez-nous pour des conseils pratiques et des ressources fiables afin d'améliorer votre santé globale. Rejoignez notre communauté pour rester informé des dernières actualités, astuces de santé et recommandations d'experts.