Az santé

C’est un programme alimentaire basé essentiellement sur la consommation de soupes hypocaloriques, riches en légumes, fibres et eau.  Il est souvent utilisé sur 5 à 7 jours pour détoxifier l’organisme et perdre du poids rapidement (souvent 2 à 4 kg en une semaine). 📝 Principes du régime Soupe maison : principalement à base de légumes frais (chou, poireau, céleri, carottes, tomates, courgettes…). Sans matières grasses ajoutées (juste un filet d’huile d’olive cru après cuisson). Sans féculents raffinés ni sucre . Hydratation : beaucoup d’eau, tisanes ou thé vert sans sucre. Durée courte : 5 à 7 jours maximum pour éviter les carences. 🥦 Exemple de soupe brûle-graisses (Recette type) Ingrédients : 3 oignons 2 poivrons 1 chou vert ou blanc 4 tomates 3 branches de céleri 2 carottes Ail, herbes (thym, laurier) Eau ou bouillon de légumes Préparation : Couper tous les légumes en morceaux. Faire revenir légèrement oignons et ail (s...

Soupe Brûle-Graisse : Perdez Jusqu'à 10 kg en 1 Mois ! Si vous cherchez une solution naturelle et efficace pour perdre du poids rapidement, la soupe brûle-graisse est une excellente option. Ce régime est basé sur une soupe faible en calories et riche en nutriments qui stimule la combustion des graisses.  Découvrez comment préparer cette soupe et comment l’intégrer à un programme de perte de poids. Pourquoi la Soupe Brûle-Graisse Fonctionne-t-elle ? La soupe brûle-graisse est composée d’aliments peu caloriques mais riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Elle favorise l’élimination des toxines, améliore la digestion et booste le métabolisme. En la consommant régulièrement, vous limitez votre apport calorique tout en restant rassasié(e). Recette de la Soupe Brûle-Graisse Ingrédients : 6 oignons 1 chou vert 6 tomates 3 poivrons verts 4 branches de céleri 2 carottes 2 gousses d’ail 1,5 litre d’eau 1 cube de bouillon de légumes (facultatif) Sel, poivre, épices (...