Az santé

Notre corps est un langage à lui seul. Chaque douleur, fatigue, ou trouble est un message déguisé qu’il essaie de nous faire passer.  Malheureusement, dans le tumulte du quotidien, on ignore trop souvent ces signaux ... jusqu'à ce qu’il soit trop tard. 1. Fatigue chronique : pas juste un manque de sommeil Tu dors, mais tu te sens épuisé(e) dès le réveil ? Ce n’est pas normal. Ton corps peut te dire : "Ton alimentation ne nourrit pas vraiment ton énergie." "Tu es en épuisement émotionnel ou mental ." "Ton foie , ta thyroïde ou ton système digestif fonctionnent mal." 👉 Écoute-le avant le burn-out. 2. Ballonnements fréquents : un ventre qui crie à l’aide Tu as le ventre gonflé après chaque repas ? Ce n’est pas qu’un excès de pain. C’est peut-être : Une intolérance alimentaire ignorée (lactose, gluten…) Une dysbiose intestinale (déséquilibre du microbiote) Une digestion trop lente liée au stress ou à une mauvaise masticatio...

La dépression n’est pas toujours facile à reconnaître. Parfois, elle ne se manifeste pas par une tristesse apparente, mais par des symptômes physiques ou des comportements inhabituels.  C’est ce qu’on appelle la dépression masquée . Elle touche de nombreuses personnes, souvent sans qu'elles en soient conscientes, retardant ainsi le diagnostic et la prise en charge. 🔍 Qu’est-ce que la dépression masquée ? La dépression masquée (aussi appelée dépression larvée) est une forme de dépression dans laquelle les symptômes psychiques sont peu visibles ou absents . À la place, la personne va présenter des troubles physiques ou des changements de comportement qui peuvent tromper les proches… et même les professionnels de santé. 🧠 Symptômes les plus fréquents Voici les manifestations typiques de la dépression masquée : 1. Symptômes physiques inexpliqués Douleurs chroniques (maux de dos, de tête, douleurs musculaires) Troubles digestifs (ballonnements, constipation) Fatigue...