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La tendinite du pied est une inflammation d’un tendon située souvent au niveau du dessus du pied, du tendon d’Achille ou de la voûte plantaire. Elle provoque généralement une douleur, un gonflement et une difficulté à marcher . Cette affection touche souvent les personnes qui marchent beaucoup, les sportifs ou celles qui portent des chaussures inadaptées. Heureusement, plusieurs solutions peuvent aider à réduire la douleur et favoriser la guérison . Qu’est-ce qu’une tendinite du pied ? Une tendinite apparaît lorsque le tendon est trop sollicité ou irrité . Les tendons relient les muscles aux os et permettent les mouvements du pied. Lorsqu’ils sont surchargés ou mal utilisés, ils peuvent devenir enflammés et douloureux . Les causes fréquentes de la tendinite du pied Plusieurs facteurs peuvent provoquer cette inflammation : 1. Le surmenage Marcher longtemps, courir ou pratiquer un sport intensif peut fatiguer les tendons. 2. Des chaussures inadaptées Des chaussures trop plates, tr...

La douleur au-dessus du pied peut être liée à une tendinite , mais ce n’est pas la seule cause possible . Voici un aperçu pour mieux comprendre : ✅ La tendinite au-dessus du pied : possible mais rare Elle concerne généralement : Le tendon extenseur (qui permet de relever les orteils et le pied) Douleur ressentie sur le dessus du pied , surtout lors de la marche, de la course ou du port de chaussures serrées Sensation de raideur, chaleur ou gonflement Douleur qui augmente à l’effort et s’améliore au repos ❗️Autres causes possibles de douleur au-dessus du pied : 🔸 1. Chaussures inadaptées Lacets trop serrés Chaussures étroites ou trop rigides 🔸 2. Fracture de stress Microfissure dans un os du pied (souvent métatarse) Douleur localisée, persistante, qui empire avec l’activité 🔸 3. Arthrite ou arthrose Inflammation des articulations du pied Douleur au repos et à l’effort, raideur matinale 🔸 4. Surcharge ou posture Surmenage sporti...