Les bienfaits de la danse:la danse peut être un moyen de rester en forme pour les personnes de tous âges, formes et tailles. Il dispose d'un large éventail de bienfaits physiques et mentaux, y compris: amélioration de l'état de votre cœur et les poumons augmentation de la force musculaire, l'endurance et le moteur physique augmentation de la capacité aérobique améliorer votre tonus musculaire et la force gestion du poids des os plus forts et un risque réduit d'ostéoporose une meilleure coordination, l'agilité et la flexibilité amélioration de l'équilibre et de la conscience spatiale une confiance accrue physique amélioration du fonctionnement mental l'amélioration de bien-être général et psychologique une plus grande confiance en soi et l'estime de soi de meilleures compétences sociales. Premiers pas avec la danse Vous pouvez danser en groupe, avec un partenaire, ou sur votre propre. Il ya beaucoup de différents endroits où vou...
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