Az santé

Pour gérer l'arthrose, il est souvent conseillé d'éviter certains aliments qui peuvent aggraver l'inflammation et les symptômes associés. Voici six aliments à limiter ou à éviter : 1. Sucres ajoutés et sucreries : Les produits riches en sucres ajoutés, comme les bonbons, les gâteaux et les sodas, peuvent provoquer des poussées inflammatoires. 2. Viandes rouges et transformées : Les viandes rouges (comme le bœuf et le porc) et les viandes transformées (comme les saucisses et le bacon) contiennent des acides gras saturés et des produits finis de glycation avancée (AGEs) qui peuvent augmenter l'inflammation. 3. Produits laitiers : Certaines personnes trouvent que les produits laitiers, en particulier ceux riches en matières grasses, peuvent aggraver l'inflammation. 4. Aliments frits et riches en graisses saturées : Les aliments frits, comme les frites et le poulet frit, ainsi que les aliments riches en graisses saturées, peuvent contribuer à l'inflammation. 5. Glut...