Les douleurs au genou, qu’elles soient dues à l’arthrose, à l’inflammation ou à une fatigue articulaire, sont un mal courant, notamment avec l’âge. Heureusement, la nature offre des remèdes simples et efficaces. Le curcuma, cette épice dorée venue d’Asie, est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires puissantes. Voici une recette de grand-mère à base de curcuma pour apaiser naturellement vos douleurs articulaires. 🌱 Pourquoi le curcuma ? Le curcuma contient de la curcumine , un principe actif aux vertus anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est souvent utilisé en médecine traditionnelle indienne (ayurvéda) pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. 🥄 Recette de la boisson au curcuma "lait d’or" Ingrédients : 1 cuillère à café de curcuma en poudre 1 tasse de lait végétal (lait d’amande, de coco ou d’avoine) 1/2 cuillère à café de gingembre râpé (facultatif) 1 pincée de poivre noir (important pour activer la curcumine) 1 cuillère à ...
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