Le régime pomme est une méthode de perte de poids à court terme qui repose principalement sur la consommation de pommes, souvent combinée à d'autres aliments sains en petites quantités. Ce régime est populaire pour ses propriétés détoxifiantes, mais il est important de l'aborder avec prudence. Voici un aperçu : Exemple de plan sur 5 jours : Jour 1 : Repas toute la journée : uniquement des pommes (3 à 5 pommes par repas). Jour 2 : Petit-déjeuner : pommes. Déjeuner : pommes + une petite salade verte avec un filet d'huile d'olive. Dîner : pommes. Jour 3 : Petit-déjeuner : pommes. Déjeuner : pommes + une source de protéines maigres (comme un œuf ou une petite portion de poulet). Dîner : pommes. Jours 4 et 5 : Progressivement, ajoutez des légumes cuits, des protéines maigres et un peu de céréales complètes, tout en gardant les pommes comme base principale. Avantages : Détoxification : riche en fibres, ce qui aide à éliminer les toxines. Faib...
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