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Les épaules tombantes se caractérisent par une posture où les épaules s’affaissent vers l’avant ou vers le bas.  Cette morphologie peut être naturelle (due à la forme osseuse ou à l’hérédité), mais elle peut aussi résulter de mauvaises habitudes posturales, d’un déséquilibre musculaire ou de certaines pathologies. Elles donnent l’impression d’une silhouette affaissée, d’un manque de tonus, et peuvent parfois être associées à des douleurs ou gênes fonctionnelles. Les principales causes des épaules tombantes Facteurs posturaux Position assise prolongée devant un ordinateur ou smartphone Dos voûté, tête projetée vers l’avant Manque d’ergonomie au travail Faiblesse musculaire Faiblesse des muscles du dos (trapèzes, rhomboïdes) Manque de tonus au niveau des deltoïdes et de la coiffe des rotateurs Hyperactivité des muscles pectoraux, qui tirent les épaules vers l’avant Facteurs morphologiques et génétiques Structure osseuse naturelle Hérédité ...