Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps. Il agit comme un filtre en éliminant les toxines, en transformant les nutriments et en facilitant la digestion des graisses. Cependant, notre mode de vie moderne (alimentation déséquilibrée, excès d’alcool, pollution, médicaments) peut l’encrasser et réduire son efficacité. Heureusement, certains aliments possèdent des propriétés détoxifiantes et protectrices qui aident à nettoyer et régénérer le foie. 🥦 1. Le brocoli et les légumes crucifères Riches en sulforaphane et en fibres. Stimulent la production d’enzymes qui détoxifient le foie. Aident à protéger contre les dommages oxydatifs. 🍋 2. Le citron Source de vitamine C et d’antioxydants. Stimule la production de bile, facilitant la digestion des graisses. Idéal à consommer dans de l’eau tiède le matin pour réveiller le foie en douceur. 🥬 3. Les légumes verts à feuilles Épinards, chou kale, roquette… Riches en chlorophylle , q...
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