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L'épuisement mental et émotionnel est un état de fatigue intense qui affecte à la fois l'esprit et les émotions. Il survient souvent après une période de stress prolongé, d'anxiété ou de surcharge émotionnelle.  Voici un article qui décrit les 10 signes alarmants de l'épuisement mental et émotionnel et pourquoi il est important de les reconnaître à temps. L’épuisement mental et émotionnel : 10 signes alarmants à ne pas ignorer L’épuisement mental et émotionnel est une forme de fatigue profonde qui dépasse la simple sensation de « surmenage ». Cela touche tant les émotions que la cognition, ce qui peut affecter gravement votre bien-être quotidien. Voici les 10 signes les plus alarmants que vous devez surveiller. Fatigue constante La fatigue qui ne part jamais, même après une bonne nuit de sommeil, est l'un des premiers signes de l'épuisement mental et émotionnel. Cela peut rendre les tâches quotidiennes plus difficiles à accomplir, même les plus simples. ...