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Une éponge émotionnelle est une personne qui absorbe facilement les émotions des autres, souvent au point d’en être submergée. Ce terme est souvent associé aux personnes hypersensibles et empathiques , qui ressentent profondément les joies, les peines et les tensions de leur entourage. Signes que tu es une éponge émotionnelle : Tu ressens les émotions des autres comme si c’étaient les tiennes. Les conflits ou les ambiances négatives t’épuisent rapidement. Tu as du mal à faire la différence entre tes propres émotions et celles des autres. Tu attires souvent les confidences des gens. Tu ressens le besoin de te retrouver seul(e) pour recharger ton énergie. Comment se protéger ? Apprendre à poser des limites émotionnelles . Prendre du temps pour soi, dans le calme. Pratiquer des activités qui permettent de se recentrer (méditation, sport, écriture…). Éviter les personnes toxiques ou trop négatives. Visualiser une barrière énergétique pour ne pas absorber les émotions des a...

Certaines personnes entrent dans nos vies avec de bonnes intentions, tandis que d'autres cachent des intentions négatives. Il est crucial de repérer ces individus toxiques avant qu'ils ne causent des dégâts émotionnels, psychologiques ou même physiques.  Voici 12 signes qui indiquent qu’une personne pourrait vous vouloir du mal. 1. Elle est toujours dans la critique négative Une personne qui vous veut du mal ne manque jamais une occasion de vous critiquer, souvent de manière blessante. Elle minimise vos réussites et amplifie vos erreurs pour vous faire douter de vous-même. 2. Elle cherche à vous manipuler Elle utilise des techniques de manipulation comme la culpabilisation, le chantage affectif ou la désinformation pour vous contrôler et vous pousser à agir selon ses désirs. 3. Elle répand des rumeurs sur vous Elle parle dans votre dos et propage des mensonges ou des exagérations pour ternir votre réputation. Ces personnes aiment semer la discorde et diviser pour mieux ré...