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Une glycémie élevée peut passer inaperçue au début, mais elle peut avoir des conséquences importantes sur votre santé si elle n’est pas prise au sérieux. Découvrez les signes les plus fréquents à surveiller 👇 🔬 Qu’est-ce que la glycémie élevée ? La glycémie correspond au taux de sucre dans le sang. 👉 Lorsqu’elle est trop élevée de façon répétée, cela peut indiquer un risque de diabète ou un déséquilibre alimentaire. 🚨 10 signes à ne pas ignorer 💧 1. Soif excessive Vous avez toujours soif, même après avoir bu ? 👉 Le corps tente d’éliminer l’excès de sucre. 👅 2. Bouche sèche Une sensation constante de sécheresse peut apparaître. 😴 3. Fatigue inhabituelle Malgré le repos, vous vous sentez épuisé. 👁️ 4. Vision trouble Le taux de sucre peut affecter temporairement votre vue. 🚽 5. Envie fréquente d’uriner Surtout la nuit. 🍬 6. Envies de sucre Un cercle vicieux peut s’installer. 🧠 7. Difficulté de concentration Le cerveau est impacté par les variations de glycémie. 🤒 8. Cicatris...

Le diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2, se caractérise par une difficulté de l’organisme à réguler efficacement la glycémie (taux de sucre dans le sang).  Outre l’alimentation équilibrée et les traitements médicamenteux, l’activité physique joue un rôle majeur dans la prise en charge de cette maladie.  Parmi les exercices accessibles à tous, la marche se révèle particulièrement bénéfique. 1. Comment la marche agit sur la glycémie ? La marche est une activité d’endurance douce qui active les muscles des jambes, du tronc et même des bras. Pendant l’effort : Les muscles consomment du glucose comme carburant, ce qui entraîne une diminution du taux de sucre dans le sang. La sensibilité à l’insuline augmente , facilitant ainsi l’entrée du glucose dans les cellules. Après une marche régulière, le corps continue à utiliser l’énergie de manière plus efficace, ce qui aide à stabiliser la glycémie sur le long terme. 2. Quelle durée et quelle intensité de ma...

Le bon fonctionnement de notre organisme repose en partie sur une glycémie (taux de sucre dans le sang) bien régulée. Deux troubles opposés peuvent survenir : l’hypoglycémie (taux de sucre trop bas) et l’hyperglycémie (taux de sucre trop élevé).  Chacun de ces états peut être dangereux, mais leurs effets et niveaux de gravité varient selon les circonstances.  Alors, lequel représente un vrai danger immédiat pour la santé ? 1. Qu’est-ce que l’hypoglycémie ? L’hypoglycémie est définie par un taux de glucose sanguin inférieur à 0,70 g/L (3,9 mmol/L) . Elle survient lorsque l'organisme consomme plus de sucre qu’il n’en reçoit, ce qui peut arriver notamment : Après une injection excessive d’insuline ou de médicaments antidiabétiques. En cas de jeûne prolongé ou d’effort physique intense. Suite à une consommation excessive d’alcool sans prise alimentaire. Symptômes de l’hypoglycémie : Tremblements, sueurs froides Fatigue soudaine, faim intense Vertiges, tro...