Bien que tout dépende de la disponibilité horaire de chacun, il y a une heure recommandée pour chaque repas de la journée. Le respect de cet horaire nous aidera à mieux les utiliser et à continuer avec le reste des collations. Depuis quelques années, il nous est recommandé de corriger certains comportements alimentaires pour améliorer la qualité de l'alimentation. En plus de faire de bons choix alimentaires, ils nous ont conseillé d'avoir une alimentation plus consciente . Par conséquent, ils nous ont également donné des suggestions sur le bon moment pour manger. S'il est vrai que cet horaire dépend en grande partie des habitudes de chacun , il y a certains "principes" que nous devons respecter. De cette façon, nous profitons au maximum de la nourriture et, accessoirement, favorisons des fonctions importantes telles que le métabolisme. Trouvez plus d'information à ce sujet! Le bon moment pour manger Jusqu'à il y a quelqu...
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