Le stress professionnel est aujourd’hui l’un des maux les plus répandus. Pression des résultats, surcharge de travail, manque de reconnaissance ou tensions avec les collègues… autant de facteurs qui pèsent lourdement sur le moral et la santé. S’il n’est pas géré à temps, il peut conduire à l’épuisement, à des troubles du sommeil, voire au burn-out. Apprendre à le reconnaître et à le maîtriser est essentiel pour préserver son bien-être et son efficacité au quotidien. ⚠️ Les Signes Qui Doivent Vous Alerter Voici les principaux symptômes d’un stress professionnel à ne pas négliger : Fatigue constante , même après le repos. Troubles du sommeil (difficulté d’endormissement, réveils nocturnes). Irritabilité, anxiété, perte de motivation. Tensions musculaires , douleurs dans le dos, les épaules ou la nuque. Troubles digestifs (ballonnements, maux d’estomac). Baisse de concentration et de mémoire. Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces signes, il ...
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