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Oui, l’eau au gingembre est souvent utilisée pour ses vertus digestives, brûle-graisse et pour stimuler le métabolisme. Voici une recette simple et la façon de la consommer : Ingrédients : 1 litre d’eau 2 à 3 cm de racine de gingembre frais (ou 1 c. à café de gingembre en poudre) Jus d’un demi-citron (facultatif, mais recommandé) 1 c. à café de miel (facultatif) Préparation : Épluche et coupe le gingembre en fines tranches. Fais bouillir l’eau, puis ajoute le gingembre. Laisse infuser à feu doux pendant 10 à 15 minutes. Filtre, laisse tiédir, puis ajoute le jus de citron et le miel si tu veux adoucir. Conserve au frais dans une bouteille. Comment la boire pour brûler les graisses : Bois 1 verre à jeun le matin (effet stimulant pour le métabolisme). Ensuite, bois 1 verre avant les repas principaux (cela peut aider à couper l’appétit et favoriser la digestion). Tu peux en boire jusqu’à 1 litre par jour , mais pas plus pour ne pas irriter l’es...

Les ballonnements peuvent être inconfortables et gênants, mais il existe des solutions simples et naturelles pour retrouver rapidement un ventre plat. Découvrez nos 3 astuces faciles à intégrer dans votre quotidien. 1. L’eau infusée au citron et concombre Le citron et le concombre sont des alliés puissants pour détoxifier le corps et réduire les gonflements. Recette : Dans un litre d’eau, ajoutez quelques tranches de citron, de concombre, et quelques feuilles de menthe. Laissez infuser au frais pendant 2 heures avant de consommer. Pourquoi ça marche : Le citron stimule la digestion et réduit la rétention d’eau, tandis que le concombre apaise le système digestif. 2. Le gingembre pour une digestion optimale Le gingembre est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives. Astuce : Préparez une infusion avec une cuillère à café de gingembre râpé dans de l’eau chaude. Ajoutez un peu de miel pour adoucir. Bénéfices : Cette boisson réduit les gaz et favorise une d...