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Le ronflement est un bruit rauque ou vibrant produit par les voies respiratoires supérieures pendant le sommeil.  Il se manifeste lorsque l’air circule difficilement à travers le nez, la gorge ou la bouche, provoquant une vibration des tissus mous du palais ou de la gorge.  Bien que souvent perçu comme bénin ou gênant pour l'entourage, le ronflement peut aussi être le signe d’un trouble plus sérieux. Les causes du ronflement Plusieurs facteurs peuvent favoriser le ronflement. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve : 🔹 1. Obstruction des voies respiratoires Congestion nasale (rhume, allergies) Déviation de la cloison nasale Amygdales ou végétations hypertrophiées 🔹 2. Anatomie Langue volumineuse ou palais mou trop long Surpoids (graisse autour du cou qui comprime les voies respiratoires) Relâchement musculaire pendant le sommeil profond 🔹 3. Position de sommeil Dormir sur le dos favorise la chute de la langue vers l’arrière de la go...

Le ronflement est très fréquent - la moitié de tous les Américains le font de temps en temps. Ce n'est pas nécessairement la cause de préoccupation, même si elle peut perturber le sommeil et de déformation des relations des autres. Un signe que l'air ne circule pas librement, le ronflement peut être déclenchée par un tas de choses, comme la congestion nasale d'un rhume ou d'allergies, les amygdales gonflées, la douleur et les médicaments du sommeil, boire de l'alcool ou de fumer. Dormir sur le côté ou en utilisant le spray nasal ou un humidificateur de place pour garder votre nez clair peut aider avec le ronflement intermittent. Ronflement chronique que les impacts les heures de veille d'une personne pourrait signaler un trouble grave du sommeil appelé apnée obstructive du sommeil (AOS). Une condition qui affecte 18 millions d'Américains, OSA se produit lorsque les muscles à l'arrière de la gorge se détendent, ce qui perturbe la respiration. Signes ...