Az santé

Nos émotions peuvent avoir un impact significatif sur notre corps et parfois se manifester sous forme de douleurs physiques. Ce phénomène est connu sous le nom de somatisation , où des émotions intenses ou non exprimées se transforment en symptômes physiques.  Voici comment cela se produit : 1. Le lien entre cerveau et corps Le cerveau joue un rôle clé dans la manière dont nous ressentons et exprimons les émotions. Lorsqu'une émotion, comme la colère, l'anxiété ou la tristesse, devient trop intense ou difficile à gérer, elle peut affecter le système nerveux et déclencher des tensions musculaires, des douleurs ou des problèmes digestifs. Le stress, par exemple, active la réponse « combat ou fuite » du corps, ce qui peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque, une respiration plus rapide et des tensions dans les muscles. 2. Stress et douleurs musculaires Le stress émotionnel provoque souvent une contraction involontaire des muscles, en particulier dans les épaul...