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Vous sentez votre cœur s’emballer sans raison apparente ? Une sensation soudaine de peur intense vous envahit ? Il se pourrait que vous fassiez face à une crise de panique. Apprenons à reconnaître ses signes pour mieux y faire face. Qu’est-ce qu’une crise de panique ? Une crise de panique est une montée soudaine d’anxiété intense accompagnée de symptômes physiques et émotionnels. Elle peut survenir sans prévenir et donner l’impression d’une perte de contrôle totale. Les symptômes physiques les plus courants : Accélération du rythme cardiaque (palpitations) Difficulté à respirer ou sensation d’étouffement Vertiges ou étourdissements Sueurs abondantes ou frissons Tremblements Douleurs ou gêne thoracique Bouffées de chaleur Nausées ou inconfort abdominal Sensation d’engourdissement ou de picotements (mains, pieds, visage) Les symptômes psychologiques : Peur intense de "devenir fou" ou de perdre le contrôle Sentiment de danger imminent Impression de détachement...

Les douleurs à la poitrine peuvent être source de panique, car elles sont souvent associées à une crise cardiaque. Pourtant, ces douleurs peuvent aussi être liées à des troubles moins graves, comme l’angoisse ou l’anxiété.  Comment savoir si vous devez vous inquiéter ? Voici un guide pour vous aider à faire la différence et réagir en conséquence. 1. Qu'est-ce qu'une Crise Cardiaque ? Une crise cardiaque se produit lorsque le flux sanguin vers le cœur est interrompu, généralement à cause d’un caillot sanguin ou d’un rétrécissement des artères. Cela peut entraîner une douleur thoracique intense, souvent décrite comme un serrement, une pression ou une sensation de poids sur la poitrine. Les symptômes associés incluent : Douleur irradiant vers les bras (souvent le gauche), le dos, la mâchoire ou le cou. Essoufflement, nausées, ou transpiration excessive. Malaise général ou sensation de faiblesse. Alerte : Si vous ressentez ces symptômes, il est crucial de consulter immédi...