Az santé

L’équilibre entre fermeté et douceur est un art de vivre qui permet de s’affirmer tout en restant bienveillant. Trop de fermeté peut être perçue comme de la dureté, tandis qu’une trop grande douceur peut être assimilée à de la faiblesse. Comment trouver cet équilibre et l’appliquer au quotidien ?  Cet article vous guide vers une attitude à la fois respectueuse et déterminée. 1. La fermeté bienveillante : s’affirmer sans blesser Être ferme signifie défendre ses valeurs et ses limites sans pour autant imposer ses idées avec agressivité. Voici quelques principes pour y parvenir : Exprimer clairement ses besoins sans hausser le ton. Utiliser un langage assertif : dire "Je préfère…" plutôt que "Tu dois…". Rester cohérent dans ses actions et décisions. Ne pas céder sous la pression tout en restant ouvert au dialogue. 2. La douceur authentique : faire preuve d’empathie sans se laisser submerger Être doux ne signifie pas être naïf ou se laisser marcher sur les...