Az santé

Dans notre quotidien, nous sommes souvent confrontés à des situations stressantes et à des personnes négatives qui peuvent nous faire perdre patience. Comme le dit si bien la citation, *"j'ai pas le temps pour les disputes, pour les cons, les bêtises"*.  Cette phrase résonne profondément quand on parle de santé mentale, car elle nous rappelle l'importance de protéger notre bien-être psychologique en évitant les conflits inutiles et les énergies toxiques. L'Impact du Stress sur la Santé Le stress, qu'il soit causé par des disputes ou des situations conflictuelles, a des répercussions importantes sur notre santé. Il peut : - Augmenter le risque de maladies cardiovasculaires - Affaiblir le système immunitaire - Provoquer des troubles du sommeil - Accroître l'anxiété et la dépression Ainsi, choisir d’éviter les personnes toxiques et les conflits inutiles est bien plus qu’un choix de confort, c’est un acte de bienveillance envers soi-même. L'Art d'Évite...