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  Voici 10 aliments qui peuvent aider à déboucher les artères et à prévenir les crises cardiaques grâce à leurs propriétés bénéfiques pour la santé cardiovasculaire : 1. Ail : Réduit la pression artérielle et aide à prévenir l’accumulation de plaque dans les artères. 2. Saumon : Riche en acides gras oméga-3, il réduit l’inflammation et abaisse les niveaux de triglycérides. 3. Avocat : Contribue à augmenter le bon cholestérol (HDL) et à réduire le mauvais (LDL). 4. Huile d’olive extra vierge : Riche en antioxydants et en bonnes graisses, elle améliore la santé des artères. 5. Épinards : Contiennent des nitrates naturels qui aident à dilater les artères et à améliorer la circulation sanguine. 6. Curcuma : Possède des propriétés anti-inflammatoires et réduit les dépôts de graisse dans les artères. 7. Noix : Riche en graisses saines, elles améliorent la santé cardiaque en réduisant le cholestérol. 8. Baies (myrtilles, fraises) : Riche en antioxydants qui aident à prévenir les dommages ...

Rythme cardiaque rapide en dormant me garde Avez-vous déjà été choqué de vos rêves par un cœur battant? Les palpitations cardiaques la nuit peuvent être une expérience assez effrayante, vous laissant avec une conscience accrue ou anormale du rythme de votre cœur. Il n'y a rien de rêveur d'un rythme cardiaque rapide la nuit. Heureusement, les palpitations cardiaques ne sont pas toujours le résultat direct d'une affection cardiaque majeure. Juste parce que votre cœur peut momentanément accélérer, sauter un battement, ou flutter, ne signifie pas que vous venez de subir une crise cardiaque ou que l'on est imminent. Mais cela ne fait pas de palpitations cardiaques la nuit, en position couchée, moins inquiétante. Vous pouvez toujours avoir beaucoup de questions sur ce qui se passe et pourquoi. Quelque 16% des palpitations cardiaques n'ont pas de cause reconnaissable. Ils pourraient facilement être le résultat d'une situation stressante que vous avez affai...