L’ arthrose cervicale , aussi appelée cervicarthrose , est une forme d’arthrose qui touche les vertèbres du cou. Très fréquente après 45 ans, elle provoque des raideurs , douleurs et parfois des maux de tête ou des vertiges . Si les traitements médicaux peuvent aider, plusieurs remèdes naturels et gestes de grand-mère permettent de soulager la douleur et d’améliorer la mobilité sans effets secondaires. 🌿 1. La chaleur : un remède immédiat contre la raideur La chaleur détend les muscles et améliore la circulation autour des vertèbres cervicales. Méthodes simples : Appliquez une bouillotte chaude sur la nuque 15 à 20 minutes, 2 à 3 fois par jour. Utilisez un patch chauffant ou une serviette chaude pour apaiser la tension. 👉 Ce remède naturel soulage instantanément la douleur et améliore la souplesse du cou. ❄️ 2. Le froid pour calmer les inflammations Si la douleur est vive ou accompagnée d’inflammation, le froid est plus adapté. Comment faire : Enveloppez ...
Santé & bien-être : conseils et astuces naturelles au quotidien.