Az santé

Meilleures écrous pour votre coeur Les noix contiennent la santé cardiaque gras oméga-3, les noix (14 moitiés contiennent 185 calories, 18 grammes de gras, 4 grammes de protéines) avoir des quantités élevées d'acide alpha linoléique (ALA).  La recherche a suggéré que l'ALA peut aider les arythmies cardiaques, et une étude espagnole 2006 suggéré que les noix étaient aussi efficaces que l'huile d'olive à réduire l'inflammation et l'oxydation dans les artères après un repas gras.  Les auteurs de cette étude, financée en partie par la California Walnut Commission, a recommandé de manger autour de huit noix par jour pour obtenir des avantages similaires. Meilleures écrous pour votre cerveau Techniquement légumineuses mais généralement appelée noix, les arachides sont riches en folate un minéral essentiel pour le développement du cerveau qui peut protéger contre le déclin cognitif. (Il fait également des arachides un excellent choix pour les végétarie...

Les hommes qui fument peuvent voir plus de leurs chromosomes Y disparaissent à mesure qu'ils vieillissent, une nouvelle étude suggère. Les scientifiques savent depuis longtemps que les hommes vieillissent, le chromosome Y peut commencer à disparaître de certains de leurs cellules du corps. Et qui a été initialement pensé pour être une partie normale du vieillissement. Mais des recherches récentes ont suggéré que «la perte de Y" ne serait pas si bénigne. Dans une étude publiée plus tôt cette année, les chercheurs liés Y perte de chromosomes d'une durée de vie plus courte et un risque accru de mourir d'un cancer, en particulier. La nouvelle étude, publiée en ligne le 4 décembre dans Science, ajoute à ces résultats: Il a constaté que les hommes plus âgés qui fument généralement perdent plusieurs chromosomes Y de leurs globules que les non-fumeurs ne. Le constat fait allusion à une explication possible de la raison pour laquelle les hommes fumeurs ont tendance...