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Le rire renforce votre système immunitaire, stimule l'humeur, diminue la douleur et vous protège des effets néfastes du stress.   Quels sont les effets physiologiques du rire ? A trois niveaux : - Au niveau  musculaire  : le rire a des effets relaxants qui s'apparentent à une gymnastique douce, voire à un véritable jogging sur place. Une onde musculaire se propage progressivement en partant du sourire au niveau facial (relâchement des muscles masticatoires). Elle passe ensuite les muscles thoraciques, puis les muscles abdominaux (massage des organes internes, relaxation du diaphragme) et enfin les muscles du dos des cuisses. - Au niveau  respiratoire  : le rire produit une séquence proche des respirations du yoga, composée d'une inspiration brève suivie d'une pause puis d'une expiration lente et saccadée. La quantité d'air ventilé augmente, pouvant atteindre les 2 litres, au lieu du demi-litre ventilé en période habituelle. - Au niveau  neuro-hormonal ...

  Même si le vieillissement est inévitable, cela ne le rend pas moins inquiétant lorsque vous commencez à voir les signes sur votre visage.  D'une petite ride à quelques ridules, cela peut commencer de différentes manières.  Mais la bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs façons de retarder l'apparition de tous ces signes sur votre visage.  Curieux de savoir comment?  Continuez à lire Quelles sont les causes du vieillissement?  Peut-il être inversé? Le vieillissement est un processus naturel qui se produit pour un certain nombre de raisons.  Les scientifiques pensent que divers facteurs - comme le stress oxydatif, la glycation, les mutations, etc. - entraînent le vieillissement de votre peau .  Il est donc évident que le vieillissement est un processus naturel qui ne peut être inversé.  Cependant, avec quelques remèdes naturels, vous pouvez ralentir l'apparition des signes du vieillissement sur votre visage. Découvrez les remèdes anti-âge n...