1. Comprendre le rôle de la thyroïde dans le métabolisme La thyroïde est une petite glande située à la base du cou, qui produit des hormones essentielles à la régulation du métabolisme , c’est-à-dire la vitesse à laquelle votre corps brûle les calories. Deux hormones principales sont produites : la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine) . Un dysfonctionnement, comme l’hypothyroïdie (thyroïde paresseuse), peut entraîner une prise de poids , une fatigue constante , et une difficulté à perdre des kilos . 2. Astuces pour perdre du poids en tenant compte de la thyroïde A. Diagnostiquer et traiter les troubles thyroïdiens Faites un bilan sanguin complet (TSH, T3, T4, anticorps) pour savoir si votre prise de poids est liée à un problème thyroïdien. En cas d’hypothyroïdie, suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin (généralement de la lévothyroxine). B. Privilégier les aliments qui soutiennent la thyroïde Iode : essentiel à la production des hormo...
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