Az santé

Êtes-vous intéressé à perdre du poids? Êtes-vous fatigué des régimes qui préconisent peu ou pas de matières grasses et qui raffolent de vos viandes riches en matières grasses ? Vous envisagez peut-être de suivre le régime céto, le petit nouveau du quartier. Approuvé par de nombreuses célébrités dont Halle Berry, LeBron James et Kim Kardashian entre autres, le régime céto a fait l'objet de nombreux débats parmi les diététiciens et les médecins. Vous vous demandez si le régime céto est sûr et bon pour vous ? Qu'est-ce que le régime cétogène de toute façon? Vous devez être conscient que le corps utilise du sucre sous forme de glycogène pour fonctionner. Le régime céto qui est extrêmement limité en sucre oblige votre corps à utiliser les graisses comme carburant au lieu du sucre, car il n'obtient pas assez de sucre. Lorsque le corps ne reçoit pas assez de sucre comme carburant, le foie est obligé de transformer la graisse disponible en cétones qui sont utilisées par le corps co...