Az santé

  Manger des sardines deux fois par semaine peut prévenir le diabète, car elles apportent des oméga 3 et de la taurine aux effets bénéfiques.  Si cela fait partie d'un régime méditerranéen, les avantages sont accrus. Les effets bénéfiques les plus connus et étudiés des poissons gras sont liés à la prévention des maladies cardiovasculaires et des problèmes inflammatoires.  Mais ces dernières années, l'intérêt s'est accru pour savoir si les sardines aident à réduire le risque de diabète de type 2. son apparition peut être prévenue car elle est liée à certaines habitudes alimentaires et à certains modes de vie. L'article suivant détaille les derniers résultats scientifiques concernant le régime alimentaire pour la prévention du diabète et comment l'enrichir avec ce petit poisson gras pour obtenir des résultats positifs. Les sardines sont un trésor nutritionnel Abondant en Méditerranée, en Atlantique et dans le Pacifique, ce poisson gras est régulièrement présent dans l...