La scoliose est une déformation de la colonne vertébrale qui prend la forme d’un “S” ou d’un “C”. Elle touche aussi bien les enfants que les adultes et peut provoquer des douleurs, une asymétrie corporelle ou une gêne respiratoire dans les cas avancés. Heureusement, certains exercices adaptés peuvent aider à renforcer les muscles du dos, corriger la posture et réduire les douleurs. 🩺 1. Qu’est-ce que la scoliose ? La scoliose correspond à une courbure latérale anormale de la colonne vertébrale . On distingue plusieurs types : Scoliose idiopathique : la plus fréquente, d’origine inconnue. Scoliose congénitale : présente dès la naissance. Scoliose secondaire : causée par une différence de longueur des jambes, une mauvaise posture, ou une maladie neuromusculaire. ⚠️ 2. Les symptômes les plus courants Épaules ou hanches asymétriques Douleurs dorsales ou lombaires Fatigue musculaire du dos Difficulté à se tenir droit longtemps Diminution de la mob...
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