Vous cherchez une soupe crémeuse que vous pouvez apprécier et ne pas vous sentir coupable d'avoir? Celui-ci est-il. Il contient tous les ingrédients qui aident à combattre les maladies chroniques dans un délicieux bol. Les fibres solubles du maïs vous permettent de rester rassasié et plus satisfait, ce qui signifie que vous mangerez moins lors de votre prochain repas. Le potassium aide à gérer la pression artérielle en réduisant l'impact du sodium dans l'alimentation. Ingrédients 3 cuillères à soupe d'huile d'olive ½ oignon jaune 1 gousse d'ail ou 1 cuillère à soupe d'ail écrasé 3 tasses de grains de maïs surgelés, décongelés 1 ½ tasse de bouillon de légumes 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café de sel de mer ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu ½ tasse de persil haché, pour la garniture (facultatif ) instructions Faites chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen, ajoutez et faites revenir l'oignon et l'ai...
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