Az santé

Il y a beaucoup de choses à savoir sur vos oreilles et comment les garder en bonne santé, mais voici les 10 grands. 1. Toutes les infections de l'oreille n'ont pas besoin d'un antibiotique. Parfois, lorsque nous entendons le mot «infection», nous pensons automatiquement aux antibiotiques. Mais les antibiotiques ne sont efficaces que contre les bactéries. Si une infection de l'oreille est causée par un virus ou un champignon, les antibiotiques ne seront pas utiles de toute façon. Les infections douces de l'oreille externe n'ont pas toujours besoin d'un antibiotique, mais beaucoup d'entre elles nécessiteront des gouttes d'antibiotiques. La plupart des infections de l'oreille moyenne sont causées par un virus et ne nécessitent généralement pas d'antibiotiques. Les infections de l'oreille interne ne nécessitent souvent pas d'antibiotiques, sauf si elles sont clairement liées à une infection bactérienne. 2. Les infections de l...

Vous n'avez probablement jamais pensé qu'une utilisation quotidienne de cubes de glace peut aider votre corps à se guérir et se ressourcer et de vous faire un peu plus jeune et énergique. Il peut se produire si vous mettez un cube de glace à l'endroit où votre tête et du cou sont connectés. Cette technique est étroitement liée à l'acupuncture chinoise et selon elle, le point où vous devez placer le cube de glace est appelé Feng Fu, qui se traduit par «vent manoir". Il suffit de tenir le cube pendant 20 minutes sur le point Feng Fu. Naturellement, au début, vous commencerez à sentir la congélation, mais après trente ou quarante secondes, vous vous sentirez la chaleur. En faisant cela, chaque jour, vous commencerez à sentir l'euphorie.Parce que le cube de glace va provoquer pour être libéré endorphine dans votre sang. Mais, il ya beaucoup plus d'avantages de l'utilisation de cette technique. Par example: • l'amélioration du sommeil; • Meilleure...

  Rester en forme et en bonne santé dans la vie est quelque chose que vous devriez faire une partie importante de votre vie, peu importe qui vous êtes.  Vous connaissez votre corps mieux que quiconque et vous devez donc savoir quels sont les meilleurs éléments essentiels pour la santé qui vous conviendraient le mieux.   Comment vous traitez-vous pour rester en bonne santé?  Vous visitez un spa?  Peut-être aimez-vous lire un bon livre dans un quartier calme et paisible?  Vous aimez faire du jogging avec des amis dans les parcs naturels chaque semaine?  Quoi que vous fassiez pour vous soigner et rester en bonne santé, allez-y et célébrez votre «santé». Souvenez-vous de votre santé Les femmes et les hommes semblent aujourd'hui faire presque tout et ne font pas exception à la règle.  Avec votre style de vie chargé, votre horaire de travail fou et la restauration des autres, il peut parfois être difficile de prendre du temps pour vous-même.  Pourq...

Saviez-vous que nous, les Américains, passons 90% de nos vies à l'intérieur? Entre les trajets domicile-lieu de travail, les heures de travail par jour et les heures passées au travail et les activités quotidiennes, la nature est plus visible sur nos téléviseurs que dans la réalité. Non seulement c'est une statistique déprimante, mais il y a de réels avantages pour la santé d'être à l'extérieur que nous manquons lorsque nous sommes confinés à nos maisons et à nos immeubles de bureaux. La recherche suggère que seulement 120 minutes (soit deux heures) par semaine sont associées à une bonne santé et à un bien-être. Que ce soit pour améliorer notre humeur ou pour nous sentir plus frais, la vie en plein air est quelque chose que nous pourrions tous utiliser davantage. 6 avantages pour la santé d'être à l'extérieur 1. Respirez un meilleur air Entre pollution, allergies saisonnières et bestioles à l'extérieur, certains d'entre nous préféreraient rester à ...

Faire l'épicerie peut être écrasante - autant d'allées, de produits sans fin, et des milliers de marques à choisir. En tant que diététiste, on me demande toujours ce qu'il y a sur ma liste d'épicerie. Une partie de mon travail consiste à aider les clients à comprendre comment naviguer dans l'épicerie et stocker un réfrigérateur sain et délicieux. Eh bien ... voici un aperçu de mon frigo et de la nourriture que vous trouverez toujours. 1.épinards Ce vert feuillu riche en nutriments contient des vitamines, des minéraux, des tonnes de phytonutriments - des caroténoïdes et des flavonoïdes qui protègent contre les radicaux libres nocifs - et des fibres. Les fibres aident à la régulation du poids en nous gardant pleines. Les épinards sont aussi l'un de mes aliments de beauté préférés. Il est riche en vitamine C, nécessaire à la création de collagène et de vitamine A, qui favorisent la jeunesse de la peau et la beauté des cheveux. Et juste quand vous pensiez...

Chacun d'entre nous aspirent avoir un mode de vie plus sain et plus actif. Beaucoup de gens peuvent penser que cela est très difficile à réaliser, mais nous avons mis en place 4 trucs et astuces très simples qui auront un grand impact sur votre vie et vous mettront sur la bonne voie pour avoir un mode de vie plus sain et plus actif: 1. Vérifiez votre poids Presque trois femmes sur 10 et quatre hommes sur 10 en Angleterre sont en surpoids. L'obésité provoque 9000 décès prématurés chaque année et, en moyenne, réduit l'espérance de vie de neuf ans. Obtenez votre IMC vérifié pour savoir si vous êtes un poids santé ou si vous êtes à risque de problèmes de santé graves, comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques et de certains cancers. Si vous devez apporter votre poids, rejoignant des groupes de perte de poids tels que Slimming World peut vous aider et vous guider dans votre voyage de perte de poids. Sinon, changer votre alimentation pour devenir plus sain vous aid...

Rester en bonne santé après une greffe du cœur , certaines personnes vivent plus longtemps que les autres après une transplantation cardiaque. Voici pourquoi: Rester en bonne santé après une greffe du cœur exige beaucoup de temps et d'efforts, même longtemps après la chirurgie est terminée. Ce qui est probablement la raison pour laquelle une étude de 2013 Les Annals of Thoracic Surgery constaté que les gens qui ont eu une vie sociale plus satisfaisante, un diplôme d'études secondaires ou supérieures, ou plus contentement de leur situation économique - en d'autres termes, la plupart des ressources dont vous avez besoin pour récupérer d'une opération de grande envergure - étaient plus susceptibles de vivre plus longtemps dans la période de 5 à 10 ans après la chirurgie. Mais ce que cela signifie que vous devez avoir un doctorat et un yacht-plein d'amis à vivre un post-op longue durée de vie? Bien sûr que non. Prenez, par exemple, le facteur de l'éducation...

Aujourd'hui beaucoup de gens cherchent des moyens pour rester en bonne santé, heureux et positifs parce que nous vivons dans un monde extrêmement chaotique où les gens sont toujours très occupé. Pour rester en bonne santé et heureux quand vous avez un calendrier surchargé, vous devez atteindre l'équilibre parfait entre votre vie professionnelle et personnelle, ainsi que d'autres choses ne vont pas interférer avec votre bonheur. Bien que vous pourriez vous sentir stressé et totalement épuisé à temps en raison de la grande quantité de travail que vous avez à faire, vous pouvez atteindre votre équilibre et de trouver plus de temps pour les choses que vous aimez vraiment. Jetez un oeil à la liste de conseils sur la façon de rester en bonne santé, heureux et positif quand vous êtes très occupé, qui vous aideront à prendre de nouvelles responsabilités et de travailler vers vos rêves sans se sentir surchargé. 1. Objectifs et des attentes réalistes Si vous avez beaucoup de t...