Az santé

La thyroïde est une glande essentielle qui régule de nombreuses fonctions dans notre corps, comme le métabolisme, la température corporelle, la fréquence cardiaque et même l’humeur.  Pour qu'elle fonctionne de manière optimale, elle a besoin de nutriments spécifiques.  Certains aliments peuvent soutenir sa santé, tandis que d’autres peuvent perturber son fonctionnement. ✅ Les nutriments clés pour une thyroïde en bonne santé Iode : indispensable à la production des hormones thyroïdiennes. Sélénium : protège la thyroïde contre le stress oxydatif. Zinc : participe à la conversion de la T4 (thyroxine) en T3 (forme active). Fer : essentiel pour la synthèse hormonale. Tyrosine : un acide aminé utilisé par la thyroïde pour produire ses hormones. 🥦 Les meilleurs aliments pour soutenir la thyroïde 1. Les algues marines (riches en iode) Exemples : wakamé, nori, kombu. ⚠️ Attention au surdosage : trop d’iode peut aussi nuire à la thyroïde. 2. Les noix ...

1. Comprendre le rôle de la thyroïde dans le métabolisme La thyroïde est une petite glande située à la base du cou, qui produit des hormones essentielles à la régulation du métabolisme , c’est-à-dire la vitesse à laquelle votre corps brûle les calories. Deux hormones principales sont produites : la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine) . Un dysfonctionnement, comme l’hypothyroïdie (thyroïde paresseuse), peut entraîner une prise de poids , une fatigue constante , et une difficulté à perdre des kilos . 2. Astuces pour perdre du poids en tenant compte de la thyroïde A. Diagnostiquer et traiter les troubles thyroïdiens Faites un bilan sanguin complet (TSH, T3, T4, anticorps) pour savoir si votre prise de poids est liée à un problème thyroïdien. En cas d’hypothyroïdie, suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin (généralement de la lévothyroxine). B. Privilégier les aliments qui soutiennent la thyroïde Iode : essentiel à la production des hormo...

  Qu'est-ce qu'une thyroïdectomie? Une thyroïdectomie est l'ablation chirurgicale de tout ou partie de la glande thyroïde.  La thyroïdectomie n'est que l'un des traitements des maladies thyroïdiennes et le principal traitement chirurgical du  cancer de la thyroïde  . Que fait la glande thyroïde? La thyroïde, située à la base de votre cou, fabrique une hormone qui est envoyée dans votre circulation sanguine.  L'hormone thyroïdienne contrôle la vitesse de votre métabolisme.  La glande thyroïde fabrique cette hormone à partir de l'iode.  L'iode est absorbé par les aliments que nous mangeons. L'hypophyse (située dans votre cerveau) contrôle la quantité d'hormone thyroïdienne à produire.  Pour ce faire, il fabrique de l'hormone thyréostimuline (TSH).  La TSH dit à la glande thyroïde de produire plus ou moins d'hormones thyroïdiennes. Quels problèmes peuvent survenir avec la glande thyroïde? Hypothyroïdie  : une thyroïde sous-active est appelé...