La fatigue persistante peut être difficile à combattre, mais saviez-vous que certaines techniques d'acupression peuvent revitaliser votre corps et votre esprit ? Voici comment masser trois points énergétiques clés : le 443 (Rongguan) , le VG4 (Mingmen) et le TR4 (Yangchi) pour retrouver votre vitalité. 1. Le point 443 - Rongguan : Relancez votre énergie globale Le point 443 , situé sur le méridien de l'estomac, est un centre clé pour équilibrer l'énergie vitale. Localisation : Ce point se trouve juste au-dessus du pli du genou, sur la face externe de la jambe. Comment le masser ? Asseyez-vous confortablement avec les jambes détendues. Utilisez votre pouce pour appliquer une pression circulaire ferme mais non douloureuse. Massez ce point pendant 2 à 3 minutes sur chaque jambe. Bienfaits : Stimule la digestion, améliore la circulation énergétique et réduit la sensation de fatigue générale. 2. VG4 - Mingmen : La porte de la vitalité Le point VG4 , situé sur ...
Bienvenue sur le blog AzSanté, votre source d'information dédiée au bien-être, à la santé et au mode de vie sain. Nous proposons des articles informatifs sur la nutrition, l'exercice physique, la santé mentale et les tendances en matière de soins de santé. Suivez-nous pour des conseils pratiques et des ressources fiables afin d'améliorer votre santé globale. Rejoignez notre communauté pour rester informé des dernières actualités, astuces de santé et recommandations d'experts.