Rouleaux de massage et plus: Comment soulager les douleurs au cou, au dos et au corps avec des outils simples
Les tubes en mousse et les balles en caoutchouc peuvent vous aider lorsque vous vous blessez Si vous donnez quelque chose maintenant pour un massage, il est temps d'obtenir un soulagement musculaire (à faible coût). Le chiropraticien Chad Adams, DC , partage ses outils de massage incontournables et des conseils sur la façon de les utiliser. Essayez ces outils simples pour libérer les nœuds musculaires. Shopping pour les outils de ma s sage Un mot d'avertissement: si vous achetez en ligne des outils de massage , vous pouvez rapidement tomber dans un terrier de lapin de gadgets étranges de toutes formes et tailles. Avez-vous besoin d'un masseur à énergie solaire? Ou celui qui chauffe? Ou celui qui diffuse des huiles essentielles? Les outils de massage low-tech peuvent être étonnamment efficaces, dit le Dr Adams. «Je crois fermement en ces outils simples.» Rouleaux en mousse pour les maux de dos Vous serez peut-être su...