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Q: Je vois des gens assortir leur masque facial à leur tenue ou publier sur les réseaux sociaux des masques de créateurs à la mode - mais les masques devraient-ils être une déclaration de mode? R: L'essentiel à garder à l'esprit avec les masques est que nous les portons comme un geste de prise en charge des autres. Lorsque nous portons tous des masques faciaux, nous sommes tous plus en sécurité et nous aidons à ralentir la propagation du coronavirus (COVID-19) . Un masque facial doit avoir quelques fonctionnalités pour être efficace: Il doit être fait de plusieurs couches de tissu afin qu'il soit épais. Il repose sous votre menton et sur l'arête de votre nez. Il doit être sécurisé autour de vos oreilles avec des sangles ou des liens. Vous devriez pouvoir respirer facilement avec. S'il est en tissu , vous devriez pouvoir le laver. Tant que votre masque facial est conforme à ces recommandations, il protège les autres autour de vous et fait ce qu...

Vous venez de planifier votre premier rendez-vous en rhumatologie - maintenant quoi? Cela pourrait sembler un rendez-vous intimidant. Mais avec un peu de préparation, vous pourrez en tirer le meilleur parti. «Au cours de mes nombreuses années en tant que rhumatologue, j'ai vu des patients présentant une variété de symptômes, notamment des maux et des douleurs», explique le rhumatologue Howard R. Smith, MD.  «L'arthrite peut être le symptôme d'un certain nombre de différentes maladies du tissu conjonctif, car il existe plus de 100 types d'arthrite. Mon travail consiste à identifier le type d'arthrite du patient et à commencer un traitement approprié. » Votre rhumatologue effectuera un examen approfondi pour commencer. Attendez-vous à ce que votre premier rendez-vous dure une heure ou plus - et une grande partie de ce temps est consacrée à parler de vos symptômes. «Un examen approfondi aide votre rhumatologue à établir un diagnostic afin qu'il puisse co...

Vous venez de recevoir un diagnostic de cancer et votre monde a été bouleversé. Vous avez peur et vous êtes dépassé. Soudain, votre nouvelle identité est atteinte de cancer. Mais ce n'est pas tout à fait vrai. Tu es toujours toi. «Il est important de ne pas laisser le cancer vous définir», explique l'oncologue Mikkael Sekeres, MD. "Tu n'es pas la maladie. Lorsque vous recevez un diagnostic de cancer pour la première fois, il est tout à fait normal que le cancer soit au centre de toutes vos pensées, de celles de votre famille et de vos amis. Mais même s'il est facile de se définir comme patient atteint de cancer, souvenez-vous de qui vous êtes et de vos objectifs. Vous êtes toujours la même personne que vous avez toujours été. " Maintenir votre style de vie normal Pour vous aider à conserver votre estime de soi, il est important de continuer à faire les mêmes choses que vous faites normalement. Par exemple, si vous vous entraînez, c...

À mesure que le temps se réchauffe, les allergies saisonnières aussi. Et si vous faites partie des près de 50 millions d'Américains qui subissent des réactions allergiques, le pollen est probablement votre ennemi juré. Mais rassurez-vous - même si vous avez peut-être perdu des batailles contre les allergies, vous n'avez pas à perdre la guerre. «Vous pouvez contrôler les symptômes d'allergies en prenant certains médicaments et en apportant de petites modifications à votre routine par temps chaud», explique l'allergologue Sandra Hong, MD. Le Dr Hong explique ce que vous devez savoir pour mettre vos allergies à leur place. Qu'est-ce qui cause des allergies? Les allergies printanières - comme la plupart des autres - sont généralement un cas d'identité erronée. Votre corps considère les pollens végétaux inoffensifs comme un ennemi dangereux, provoquant l'action du système immunitaire. «Votre corps libère des produits chimiques appelés histamines», expl...

Votre literie perturbe-t-elle votre respiration? La maladie pulmonaire interstitielle a de nombreuses causes mystérieuses Chaque jour, vous rencontrez des irritants qui peuvent endommager vos poumons. Certains sont évidents, tels que les acariens, le tabagisme ou l'exposition aux vapeurs de voiture. Mais saviez-vous que même la literie de votre maison peut sérieusement affecter votre respiration? Le poumon de couette en plumes est une réaction inflammatoire aux plumes d'oie ou de canard dans le linge de maison. Il s'agit d'une forme de maladie pulmonaire appelée pneumonite d'hypersensibilité, qui est l'un des nombreux troubles qui relèvent de la maladie pulmonaire interstitielle. Le poumon en plumes est la réponse de votre corps à une exposition à long terme aux irritants environnementaux de la literie, tels que les plumes, qui provoquent une réponse inflammatoire dans vos poumons. En réponse, de minuscules sacs d'air dans vos poumons s'enflamm...

Bien sûr, un dernier verre de vin ou de bière avant le coucher peut vous aider à vous endormir. Mais cela peut finir par vous priver d'une bonne nuit de sommeil - ou pire, pourrait causer des problèmes de sommeil difficiles. "Bien qu'il soit vrai que l'alcool est un sédatif, le fait de l'avoir dans votre système ainsi que son processus de disparition peuvent causer une variété de problèmes différents", explique la neurologue et experte en sommeil Jessica Vensel Rundo, MD. "Vous êtes susceptible de ressentir un sommeil fragmenté, de l'insomnie ou peut-être des problèmes de sommeil plus graves. Ce que l'alcool fait réellement à vos cycles de sommeil Chaque nuit, votre sommeil comporte des étapes ou des cycles. Votre sommeil profond et réparateur a tendance à être plus répandu au cours des premières heures, mais diminue au cours de la seconde moitié. Puis REM (votre sommeil rêveur) suit la nuit. Si vous avez de l'alcool dans votre système...

Conseils parentaux pour vous aider à gérer trop de temps ensemble. Lorsque vous passez du temps avec votre progéniture, il peut être difficile de rester sain d'esprit - surtout si vous jonglez avec la garde d'enfants avec d'autres engagements, comme le travail à domicile. «Les enfants prospèrent grâce à la prévisibilité. Un changement dans leur routine - que ce soit pas d'école pendant le coronavirus ou juste une pause estivale normale - est difficile pour l'enfant et les parents », explique la psychologue pédiatrique Emily Mudd, PhD. Vous pourriez être tenté de remettre la télécommande du téléviseur et d'abandonner. Mais il y a une meilleure façon - et cela ne vous oblige pas à être un parent parfait. «Réduisez vos attentes», explique le Dr Mudd. "Si vous avez cela à l'esprit, vous et votre enfant pouvez trouver une nouvelle routine qui fonctionne." Voici huit étapes pour calmer la parentalité. 1. Entrez dans le rythme Si la fermeture...

Vous vous apprêtez à vous détendre après une longue journée, alors vous remplissez le bain d'eau tiède, allumez des bougies et ajoutez votre… gruau ? Il peut sembler un peu étrange de se baigner dans un petit-déjeuner, mais vous serez peut-être surpris d'apprendre les nombreux avantages d'un bain à l' avoine . Il s'avère que l'avoine est utilisée depuis des siècles comme traitement topique pour diverses affections cutanées, notamment la peau sèche, les éruptions cutanées et l'eczéma. Alors sortez votre robot culinaire, broyez de l' avoine et prenez un bain. Vous allez adorer les résultats de ce remède naturel. Que sont les bains à l'avoine? Les bains d'avoine sont exactement ce que son nom l'indique - des bains avec de la farine d'avoine ajoutée à l'eau. Ils sont faits de gruau colloïdal , qui est une poudre d'avoine finement broyée qui se dissout rapidement dans l'eau du bain. Si vous n'avez pas de gruau colloïdal acheté...

Langue Les quatre muscles de la langue intrinsèques travaillent ensemble pour donner à la langue une grande flexibilité. Le système nerveux doit recevoir et traiter des informations sur le monde extérieur afin de réagir, de communiquer et de maintenir le corps en bonne santé et en sécurité. Une grande partie de ces informations passe par les organes sensoriels: les yeux, les oreilles, le nez, la langue et la peau.  Les cellules et tissus spécialisés de ces organes reçoivent des stimuli bruts et les traduisent en signaux que le système nerveux peut utiliser. Les nerfs relaient les signaux au cerveau, qui les interprète comme la vue (vision), le son (audition), l'odorat (olfaction), le goût (gustation) et le toucher (perception tactile). 1. Les yeux traduisent la lumière en signaux d'image pour le cerveau à traiter Les yeux sont assis sur les orbites du crâne, protégés par les os et la graisse. La partie blanche de l'œil est la sclérotique. Il protège les structures intér...

 Q: En quoi l'hypothyroïdie est-elle différente de l'hyperthyroïdie? R: L' hypothyroïdie est une sous-activité et l' hyperthyroïdie est une hyperactivité de votre glande thyroïde. Votre glande thyroïde affecte à peu près toutes les parties de votre corps. Les hormones qu'elle sécrète régulent votre métabolisme et votre capacité à tolérer la chaleur ou le froid. Ils peuvent changer vos niveaux d'énergie et votre humeur et - si vous êtes une femme - vos règles . Dans l'hypothyroïdie , vous ne produisez pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Cela ralentit tout. Vous pouvez vous sentir fatigué , déprimé et hypersensible au froid. Vous pouvez prendre du poids et développer de la constipation. Dans l'hyperthyroïdie , vous avez trop d'hormones thyroïdiennes. Cela accélère tout. Vous pouvez vous sentir anxieux, souffrir d'insomnie et devenir chaud, transpirer et rougir. Vous pouvez perdre du poids sans le vouloir et développer des palpitat...

Avec des looks Killer, des serrures pulpeuses et un corps tonique, Sofia Vergara est la nouvelle reine de la télévision. Cette beauté colombienne est la star de la très populaire émission de télévision américaine «Modern Family». C'est une vraie bombe et elle continue de devenir plus belle chaque jour. C'est une femme confiante et mature qui est citée en disant: "Mon mantra est d'accentuer mes meilleures qualités". Nous souhaitons tous ce corps tout en courbes et un teint impeccable. Maintenant, nous pouvons également obtenir ce même corps et cette peau lisse en utilisant des trucs et astuces distribués par Sofia elle-même. Sofia Vergara Secrets de beauté 1. Sofia à l'entraînement: Sofia a avoué à plusieurs reprises qu'elle n'est pas une personne qui s'entraîne. Elle n'a jamais aimé le faire et aime les séances d'entraînement supervisées afin de s'en tenir à ses séances d'entraînement. Elle fait des séances d'e...

Qu'est-ce que la dyspareunie? La dyspareunie est un sexe douloureux pour les femmes. En outre, il provoque des douleurs lors de l'utilisation du tampon. La douleur peut être ressentie dans les organes génitaux d'une femme ou au fond de son bassin. Les symptômes de la dyspareunie La douleur peut être aiguë, brûlante ou semblable à des crampes menstruelles. La douleur pendant les rapports sexuels peut sembler provenir du plus profond du bassin. Les femmes rapportent souvent le sentiment que quelque chose est heurté en elles. Qu'est-ce qui cause la dyspareunie? La dyspareunie peut avoir plusieurs causes, notamment. Infection (telle qu'une infection à levures, une infection des voies urinaires). Blessure au vagin. Inflammation du vagin. L'inflammation peut être si grave que le port d'un pantalon peut causer de la douleur. Diaphragme ou cape cervicale mal ajusté. Ce sont des méthodes de contrôle des naissances. Spasmes musculaires autour du vagi...

Biceps Faites pivoter le modèle 3D pour voir comment les muscles du biceps brachial fléchissent l'articulation du coude. Environ la moitié du poids de votre corps est musculaire. Dans le système musculaire, le tissu musculaire est classé en trois types distincts: squelettique, cardiaque et lisse. Chaque type de tissu musculaire dans le corps humain a une structure unique et un rôle spécifique.  Le muscle squelettique déplace les os et d'autres structures. Le muscle cardiaque contracte le cœur pour pomper le sang. Le tissu musculaire lisse qui forme des organes comme l'estomac et la vessie change de forme pour faciliter les fonctions corporelles. Voici plus de détails sur la structure et la fonction de chaque type de tissu musculaire dans le système musculaire humain. 1. Le corps humain possède plus de 600 muscles squelettiques qui bougent les os et d'autres structures Les muscles squelettiques s'attachent et bougent les os en se contractant et en se rel...

Col de l'utérus Faites pivoter le modèle 3D pour voir comment le canal cervical relie l'utérus et le vagin. Le système reproducteur féminin comprend les organes génitaux externes et internes. La vulve et ses structures forment les organes génitaux externes. Les organes génitaux internes comprennent un système de canaux en trois parties: les trompes utérines, l'utérus et le vagin. Ce système de canaux se connecte aux ovaires, les principaux organes reproducteurs. Les ovaires produisent des ovules et les libèrent pour la fécondation. Les œufs fécondés se développent à l'intérieur de l'utérus. 1. Génération des œufs: les ovaires sont les gonades féminines Les ovaires sont deux structures en forme d'amande qui se trouvent de chaque côté de l'utérus, reliées aux trompes utérines. Ils produisent des ovocytes (ovules), ainsi que des œstrogènes, de la progestérone et d'autres hormones.  La production des ovocytes, ou oogenèse, commence par les follic...

Système immunitaire Le système immunitaire est le système de défense de l'organisme contre les infections et les maladies. L'immunité est le système de défense de l'organisme contre les infections et les maladies. Les globules blancs jouent un rôle clé. Certains se précipitent pour attaquer les microbes nuisibles qui envahissent le corps.  D'autres globules blancs deviennent des spécialistes, adaptés pour lutter contre des pathogènes particuliers. Tous travaillent pour garder le corps aussi sain que possible. 1. Les globules blancs défendent le corps contre les maladies Les globules blancs, également appelés leucocytes, défendent l'organisme contre les maladies. Ils ne représentent normalement que 1% du volume sanguin circulant mais augmentent pendant l'infection ou l'inflammation. Les neutrophiles sont le type le plus courant, comprenant 60% à 70% de tous les globules blancs.  Les neutrophiles sont des phagocytes, des cellules qui consomment ...

Thyroïde Faites pivoter ce modèle 3D de la thyroïde pour voir son emplacement à l'avant et sur les côtés du cou. Les glandes du système endocrinien sécrètent des hormones dans la circulation sanguine pour maintenir l'homéostasie et réguler le métabolisme. L'hypothalamus et l'hypophyse sont les centres de commande et de contrôle, dirigeant les hormones vers d'autres glandes et dans tout le corps. D'autres glandes endocrines primaires, y compris les glandes thyroïde et parathyroïde, les glandes surrénales et la glande pinéale, ajustent les niveaux de diverses substances dans le sang et régulent le métabolisme, la croissance, le cycle du sommeil et d'autres processus. Des organes tels que le pancréas sécrètent également des hormones dans le cadre du système endocrinien. Les organes endocriniens secondaires comprennent les gonades, les reins et le thymus. 1. Centres de commandement: l'hypothalamus et l'hypophyse dirigent le système endocrinien L...