L’ entorse externe de la cheville est l’une des blessures les plus fréquentes, notamment lors d’activités sportives ou d’un simple faux pas. Elle survient lorsque les ligaments situés à l’extérieur de la cheville sont étirés ou déchirés. Bien prise en charge, elle guérit généralement sans séquelle, mais un mauvais traitement peut entraîner des douleurs chroniques ou une instabilité persistante. 🔸 Qu’est-ce qu’une entorse externe ? Une entorse externe correspond à une lésion des ligaments latéraux externes de la cheville. Ces ligaments maintiennent la stabilité de l’articulation entre la jambe et le pied. Lorsque le pied se tord vers l’intérieur (inversion) , les ligaments externes s’étirent brutalement, provoquant une douleur immédiate. 🔸 Les causes les plus fréquentes 🔹 Mauvais appui ou chute avec le pied tourné vers l’intérieur. 🔹 Pratique sportive : football, course, danse, basket, randonnée… 🔹 Port de talons hauts ou de chaussures instables. 🔹 Te...
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