Les exercices de poitrine sont le meilleur moyen de donner un coup de pouce supplémentaire à votre buste. Ils aident vos filles à se remettre en forme et à éviter de s'affaisser. En fait, travailler les muscles de la poitrine (muscles pectoraux) améliorera votre posture, améliorant ainsi votre silhouette générale et votre confiance. Alors, mesdames, plus d'insécurité, plus de soutiens-gorge push-up douloureux! Faites ces 7 exercices de poitrine pour les femmes et constatez un changement visible en quelques semaines seulement. Balayez vers le haut! 7 exercices de poitrine pour les femmes La presse à haltères inclinée cible la poitrine et nécessite un banc d'exercice en pente. Cet exercice peut également être fait dans les positions neutres et baissières. Les trois positions fonctionnent sur des zones et des angles différents des mêmes muscles. Comment faire une presse d'haltères inclinée Allongez-vous sur la pente, le dos droit et les épaules rep...
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