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La position de la cigogne , inspirée des postures d'équilibre de la nature, est une technique de yoga et de relaxation qui allie stabilité physique et tranquillité mentale.  Ce mouvement doux mais puissant peut aider à calmer l'esprit, améliorer la concentration et réduire le stress.  Dans cet article, nous explorerons cette posture, ses bienfaits et la façon de l'intégrer à votre routine pour un apaisement profond. Qu'est-ce que la Position de la Cigogne ? La position de la cigogne est une posture d'équilibre qui s'apparente à une variation de l’ Arbre (Vrksasana), mais avec un accent mis sur la concentration et la stabilité tout en maintenant une légère inclinaison. Cette posture tire son nom du comportement des cigognes qui, lorsqu'elles se reposent, souvent se tiennent sur une seule patte, équilibrées et immobiles. Dans la position de la cigogne, vous vous tenez sur une jambe, avec l'autre jambe levée, tout en amenant le genou vers l’extérieur d...