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Le torticolis est une contracture douloureuse des muscles du cou , souvent soudaine, qui limite les mouvements de la tête.  Bien qu’il soit généralement bénin, il peut être très inconfortable et gêner les activités quotidiennes. Découvrons ensemble les causes, les symptômes et les meilleurs traitements pour soulager rapidement un torticolis. 1️⃣ Qu’est-ce qu’un torticolis ? Le torticolis correspond à une contracture involontaire et douloureuse des muscles du cou, notamment ceux situés d’un côté. La tête se retrouve alors penchée d’un côté et les mouvements deviennent difficiles, voire impossibles, sans douleur. 2️⃣ Les causes fréquentes du torticolis Plusieurs facteurs peuvent déclencher cette douleur : Mauvaise position pendant le sommeil (oreiller trop haut ou trop ferme) Froid ou courant d’air sur les muscles du cou Mouvement brusque ou faux geste Stress et tensions nerveuses Posture prolongée devant l’écran Traumatisme (coup du lapin, chute, accid...