Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, de nombreuses personnes en manquent sans même le savoir. Ce déficit peut avoir des conséquences sur le système nerveux, musculaire et cardiaque. Découvrons ensemble les signes d’un manque de magnésium, ses causes et les meilleures façons d’y remédier. ⚠️ Les Symptômes d’un Manque de Magnésium Une carence en magnésium se manifeste souvent par des signes discrets au début, puis plus intenses si elle n’est pas corrigée : Fatigue persistante sans raison apparente Nervosité, anxiété, irritabilité Crampes musculaires , notamment la nuit Tremblements ou spasmes des paupières Palpitations cardiaques ou battements irréguliers Maux de tête fréquents Difficulté à s’endormir ou sommeil peu réparateur Engourdissements ou fourmillements dans les membres Faiblesse générale ou baisse de performance physique Ces symptômes sont souvent confondus avec le stress ou la fatig...
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